На що звернути увагу і що взяти під час покупок, що і як готувати, яку вправу, яку їжу вибрати в ресторанах чи на світських вечірках. Ми можемо дізнатись про найпопулярніші дієти та дієти, їх плюси і мінуси, а також правду за маркетинговими гаслами. Він також надає інформацію та ідеї щодо дієти та способу життя людей з харчовою алергією чи хронічними захворюваннями.

• Покрокове планування

• Ілюстративні фотографії та ілюстрації

Пов’язані книги

ідей

Szalayné Kónya Ibolya - 1200 калорій на день для ідеальної ваги тіла
Завдяки простим рецептам у цій книзі, а також корисним, практичним і абсолютно практичним порадам, ваша втрата ваги буде успішною без шкоди для здоров’я вашого тіла, а також вивчення дієти, яка допоможе вам підтримувати свою вагу. Удачі! Розпочати! Варто того! Зрештою, ми живемо не для того, щоб їсти, але ми їмо, щоб жити. І ми повинні подбати про якість цього життя, якщо потрібно, то напр. шляхом введення дієти.

Джудіта Віньялл - Смачна з сирого
Сира дієта - надзвичайно ефективний здоровий спосіб детоксикації, очищення шкіри, схуднення та покращення самопочуття. Але мало хто встигає щодня ходити по важкодоступних інгредієнтах і готувати за складними рецептами. То як нам розпочати? Це відповідь на цю красиво виглядаючу, добре написану і дуже корисну книгу, з якої ми можемо дізнатися все, що вам потрібно знати про сиру дієту, її введення, підтримку та фізіологічні переваги. Смачно від Raw - тематична кулінарна книга, рецепти якої задовольняють навіть найтонші кулінарні смаки. Їх порадують професіонали та гурмани, які завершують свої творчі здібності на кухні, а також новачки та зайняті господині, які зараз знайомі з сироїдією. На додаток до точного опису, інструменти та етапи приготування сирої їжі проілюстровані великою кількістю образів. Книга містить понад сотню рецептів, наповнених смачною та корисною їжею та напоями, усі вони виготовлені із сирих інгредієнтів. Смачного!

Дьордь Харгітай - Пухнасті делікатеси
Нам не обов’язково відмовлятися від їжі, якщо хочемо жити здорово. Не можна нехтувати і нашими улюбленими стравами, як мінімум трохи «реформованими». Інгредієнти страв, що містяться в книзі, можна придбати у всіх магазинах, в яких головну роль відіграє Fortunete Kereskedelmi Kft., Яка підтримує появу колекції рецептів. З 1990 року компанія пропонує широкий асортимент продуктів для здорового харчування, найвідомішими з яких є вівсянка, вівсяні висівки, листкові продукти та мюслі з різними смаками. Ця книга також була створена, щоб допомогти зробити здорове харчування якомога більш відомим завдяки використанню продуктів Fortunate.

Lénárt Gitta - Защеплення живою їжею
Більшість захворювань спричинені закисленням нашого організму. У своїй останній книзі Гітта Ленарт пропонує докладну програму, розділену на 4 кроки, для своїх читачів, які хочуть перейти на підщеплюючу дієту, активізуючи сили самовідновлення та самопідтримки свого тіла. Процес підтримується найкращими рецептами сирої кухні, багато ілюстрованими фото. На щастя, все більше людей усвідомлюють, що спосіб життя тісно пов’язаний з нашим здоров’ям, і наші клітини задоволені лише тим, що ми годуємо їх правильним паливом. А яке паливо є найбільш підходящим? Що природне, поживне, як створила природа, дозрівало сонце: овочі, фрукти, насіння, паростки, свіжі пагони. "Шановний Читачу, якщо ви хочете взяти під контроль своє здоров'я, будь ласка, йдіть за мною, дотримуйтесь програми, описаної в книзі. Познайомтесь із інгредієнтами та методами приготування натуральної, базової дієти, пропонованої як альтернатива традиційній - підкислюючій - дієта! Крок за кроком розширюйте свій раціон до більш смачного за допомогою нових продуктів, які не тільки допоможуть вам відновити своє здоров’я, але і забезпечать справжній гастрономічний досвід ". Ленар Гітта

Mezei Elmira - палеолітичні торти
Домашні торти створюють особливу атмосферу. Солодкий аромат апельсинової кірки, ванілі та спецій летить у повітрі. Ми вже з нетерпінням чекаємо цього, хоча навіть не скуштували делікатесу, який готується. Однак почуття домашності вже наповнює наші серця. Випічка - це задоволення та балування. Трохи завжди урочисто. Не випадково рецепти сімейних тортів передаються поколіннями. Книга тортів «Палеоліт» від Mezei Elmira призначена в першу чергу для тих, хто бореться з браком часу, але все ж хоче порадувати своїх близьких домашніми здоровими тортами. Ця книга є скарбницею швидких та легких делікатесів, з яких немає солоних чіпсів чи солодощів без яєць, які можна зробити без випічки. Завдяки рецептам, виготовленим без зернового борошна, молока та цукру, ми можемо запропонувати чудову альтернативу нашим знайомим, чутливим до глютену, молока чи здоров’ю. Оскільки палеолітичні торти надзвичайно смачні, ми можемо запропонувати разом із ними своїх родичів та друзів, які звикли до традиційних смаків.

Бела Варро Аладар - Догляд за обличчям та тілом за допомогою трав
Зверніть увагу, що видання на м’якій дошці - це лише скорочена версія давнього видання, випущеного Black & White.

К. Кішонті Бетті - Палеолітична кулінарна книга - Дієта виживання?
Ця кулінарна книга містить рецепти палеолітичної дієти. Темою передмови є важливість використання органічних/корисних харчових інгредієнтів, відповідно. згадує деякі техногенні фактори та процедури, які в значній мірі впливають на розвиток і поширення цивілізаційних хвороб.

Mária Monostori - Давайте готувати здорове, смачне
Я рекомендую збір тим, хто хоче жити здоровіше, тим, хто втомився, страждає на якусь хворобу - напр. високий кров'яний тиск, діабет - а також для тих, хто бореться зі своїми кілограмами. Важливо, щоб ми готували не одностайно, а різноманітно. Не лише для того, щоб полегшити відмову тим, хто відмовляється від м’яса, але й тому, що це основа нашого здоров’я.

Jethro Kloss - Здорова їжа
Джетро Клосс присвятив половину своєї надзвичайно успішної книги "Назад до Едемського саду" здоровій їжі та здоровому харчуванню. Хоча цінності та практики, на яких вона базується, були поширеними десятиліття тому, вона містить ідеї, які зараз висуваються на перший план ідей про здоровий спосіб життя. "Здорова їжа" Клосс представляє текст своєї оригінальної книги в ілюстрованому вигляді відповідно до сучасності. -Зберігає вірність оригінальним словам Клосса, але робить інформацію ще більш доступною завдяки чудовим зображенням та дизайну. -Підкреслює важливість правильного харчування та описує найбільш корисні для вживання продукти. -Показує рецепти улюблених страв, що зберігають здоров’я Клосса.

Posta Renáta - палеолітичний фаст-фуд для гедоністів
Ви любите смачну їжу, але не любите складних рецептів? Не встигаєш годинами працювати на кухні? Ви хочете бути стрункішою, а ваше здоров’я важливо? У вас проблеми з сніданками палеоліту? Тоді я написав для вас цю книгу. Я покажу вам, що фаст-фуд теж може бути здоровим! Легкі у приготуванні, смачні та вишукані приправлені страви до п’яти хвилин: палео нутелла, полум’я часнику, крем-суп зі смаженим беконом, гігантська піца фультріче, риба та чіпси, яєчний рис із цвітної капусти, кокосовий рулет, десертна страва пінья колада - майже сто, швидко готуємо страву у вашому повсякденному житті Рецепти включають хрусткі булочки, різноманітні сніданки, соковиті стейки, золотисто-коричневі рибні котлети, характерні варіації середземноморського соусу та блискавичні страви з одного страви. Страви без цукру, клейковини та молока - фантастичний світ смаку, приправлений безмежною радістю життя! Легко може статися так, що палеолітична кухня стане улюбленою у всій родині! Але якщо всього цього було недостатньо, я покажу вам, як ви можете заощадити години і тисячі на тиждень, а також допоможу скласти список найважливіших інгредієнтів. Ласкаво просимо та насолоджуйтесь моїми рецептами фаст-фуду палео!

Мезей Ельміра - Відпочинок у стилі палеоліту
Адвент, Санта-Клаус, Різдво, Новорічна ніч, Карнавал, День закоханих, Великдень, Знамениті літні та осінні дні, Сімейні річниці, щоб заслужити визнання всіх членів своєї родини, друзів та гостей. Також для тих, хто може не дотримуватися палеолітичної дієти. ELMIRA MEZEI створює справжню гармонію між традиційною гастрономією та палеолітичною кухнею. У його останній книзі серед страв та пропозицій меню, згрупованих за святами, ви можете знайти щось для своїх смакових рецепторів та не-палео. Том допомагає нам порадувати своїх близьких смачною та особливою їжею, не відступаючи від рекомендацій палеоліту. Палеолітичний варіант традиційних угорських страв та делікатеси світових кухонь гармонійно вписалися поряд на святковий стіл. Підготовка до свята, інтимне сімейне спілкування, насолоджуючись особливою їжею, за словами автора, «вносить краплю яскравості у наше повсякденне життя» і допомагає нам одягатися на урочистості з цих чудових випадків всередині та зовні.

Ніко Ріхтер - Палео сила на все життя
PALEO wird dein Leben verändern! PALEO - це справжній курцфристіге Діат сондерн діефект Ернехрунг для langfristige Gesundheit і Фітнес. ПАЛЕО (Paläolithikum, Altsteinzeit), також як «Steinzeit-Ernährung», без басейну, натрій, хохвертиген Lebensmitteln: Fisch, Fleisch, Eier, Gemüse, Obst und gesunde Fette. За допомогою цих деталей - 30 символів однакової сутності та особливостей, ми отримуємо PALEO tut та schmeckt!

Невідомий автор - книга про дієтичне харчування
Видання надає корисну інформацію для тих, хто хоче жити здоровіше, ніж раніше. Книга про дієтичне харчування містить ряд пропозицій щодо рецептів - чи то для святкової підготовки, чи для фарбування повсякденного життя.

Анжела Марія Маурі - Фрукти, овочі
Глибоке знання рослинної їжі, включаючи овочі та фрукти, дозволяє відкрити нові, забуті чи нехтують смаки. Але це повторне відкриття не тільки балує наші смакові рецептори, але й має багато переваг для здоров’я, оскільки ми маємо можливість запобігти певним захворюванням і вилікувати багато часто трапляються, часом дуже неприємні розлади. І останнє, але не менш важливе: наші добрі стосунки з природою, якій сьогодні, на жаль, загрожує зникнення, відновлюються і стають дедалі ближчими.

Брайан Р. Клемент - Тереза ​​Фой Ді Джеронімо - Жива їжа для здоров’я
«Жива дієта» вже допомогла незліченним людям подолати небезпечні для життя хвороби, такі як рак, хвороби серця або вилікувати хронічні захворювання, такі як астма. Ця дієта детоксикує організм, а також є природним способом контролю ваги. У цій книзі ви знайдете всі хитрощі способу життя на основі сирої їжі, методичні вказівки та більше сотні чудових рецептів, які можна приготувати без труднощів.

Геза Тимчак - Каталін Кварі - Зено Гінтер - Андор Олах - Кухня йоги
Для цієї книги немає вушного тексту, але ви все одно можете розпочати/підкислити його.

Доктор Жолт Гаал - Маріан Кічак - Каталін Сагі - Що їсть діабетик?
Для цієї книги немає вушного тексту, але ви все одно можете розпочати/підкислити його.