Ви завжди мріяли ковзати по снігу і ніколи не наважувались? Вам пропонували зробити a гірськолижна подорож І, крім того, що ви не почали займатися зимовими видами спорту, у вас є запитання щодо інших кроків для планування відпочинку? За допомогою цих порад ви можете підготуватися і здійснити подорож до снігу і Вам сподобається безпечне ковзання на гірськолижному курорті.

поради

Щоб забезпечити найкращий захист від подорожей, в InterMundial ми вдосконалили наш лижна страховка з покриттям у випадку COVID-19: виконання тесту ПЛР під час поїздки, продовження перебування в готелі через COVID-19 та скасування поїздки у разі позитивного тесту на COVID-19.

Моя перша лижна подорож: що мені потрібно знати та підготувати?

Тренуйся перед тим, як почати кататися на лижах

Як лижі, так і сноуборд - це дуже напружений вид спорту. Тому м’язи та суглоби повинні бути готові до цих зусиль. Зручно не переходити від сидячого життя до катання на дні, оскільки, крім перевантаження м’язів, ми можемо травмувати себе. Тонізує ноги біг або ходьба і виконання вправ для збільшення сили чотириголового м’яза та сідниць. Плануючи свою лижну поїздку, ви можете ознайомитися з нашими порадами щодо тренувань на лижах та сноуборді.

На який гірськолижний курорт мені подорожувати?

Куди кататися на лижах - це те, що це залежить від типу поїздки що ви хочете зробити: кататися на лижах десь біля вашого дому, у міжнародному напрямку, щоб пізнати іншу країну, або робити це сім’єю на гірськолижному курорті, щоб поїхати з дітьми. Ви можете оцінити, що на станції є безліч занять з гірськолижного відпочинку, або ви можете побути на тихій і безлюдній станції, з великою кількістю зелених схилів для початківців, або що ви віддаєте перевагу станціям із схилами, які є для вас проблемою.

Проживання на гірськолижних екскурсіях

Проживання - це те, чим ми винні бронювати заздалегідь щоб наша лижна подорож була дешевшою і знайшла найкраще місце для сну. Як і станція, ми виберемо житло відповідно до своїх уподобань. Наприклад, якщо ви подорожуєте з дуже великою групою або з дітьми, найкращим варіантом може бути квартира біля підніжжя схилів. Якщо те, що ви хочете, - це пересуватися різними станціями, що називається сафарі лижні, найкраще залишатися десь посередині. Що стосується вибору квартири чи готелю, то це залежить від смаків та бюджету кожного з них під час подорожі. Один з найкращих варіантів - найняти пакет проживання + скі-пас, ви заощадите час і гроші.

Про транспорт

Якщо ви вибрали міжнародний напрямок для своєї поїздки на сніг і хочете поїхати площині Дізнайтеся, що необхідно для транспортування лиж, оскільки в більшості випадків вам доводиться бронювати, і навіть від пункту призначення залежить оплата доплати. Те саме трапляється, якщо зайти автобус або поїзд. У цих випадках найкраще бронювати якомога швидше, щоб ми могли вибрати дні, які хочемо, і це буде дешевше. Якщо ви вирішите вселитися автомобіль не недооцінюйте гору і тримайте ланцюги під рукою. Звичайно, репетируйте перед виходом, щоб надіти їх або зняти, щоб, якщо вони вам потрібні, ви могли зробити це якомога швидше.

Що таке скі-пас? І скіпас?

скі-пас Це пропуск, який ідентифікує вас на станції, і який дозволить вам отримати доступ і об'їжджати гірськолижні схили за допомогою витягів. Без цього ваучера ви можете кататися на лижах на трасі, але вам доведеться рухатися пішки, пересуваючи лижі вниз з гори.

Незважаючи на те, що ви можете найняти пакети, які включають проживання та абонемент на перепустку або навіть транспорт, вибирайте дні пропуску, виходячи з вашого фізичного стану та планування. Якщо ви їдете багато днів, можливо, одного дня ви хочете кататися на лижах лише півдня, а потім відпочити у спа-центрі, або ви віддаєте перевагу зміні сезону через погані погодні умови.

скіпас - це швидша система доступу до треків, і ви можете поповнення в Інтернеті.

Гірськолижні траси

Позначте маршрут і завжди носіть із собою карту. Таким чином, ви зможете виявити схили або ділянки, які вам найбільше подобаються або які відповідають вашому рівню, і як переходити з одного на інший, краще використовуючи час вашого відпочинку на снігу. Пам’ятайте про своє володіння гірськолижним спорядженням і технікою і не намагайтеся ковзати вниз по схилу, який не на вашому рівні. Від меншої до більшої складності доріжки класифікуються за кольорами: зелений, синій, червоний або чорний, на додаток до інших типів та ексклюзивних маршрутів для професіоналів та хороших поціновувачів станції.

Якщо ви фахівець, а ваш - фрірайд або вийшов з колії, розуміючи поза трасою будь-яку ділянку гори, крім позначених схилів станції, ви берете на себе такі ризики, як вартість порятунку, яка може бути дуже великою, особливо якщо необхідна допомога вертольотом.

Подорож із лижною страховкою

Незалежно від того, катаєтесь ви на лижах в Іспанії чи за кордоном, порятунок на схилах не безкоштовний, тож якщо у вас його немає лижна страховка вам доведеться оплатити витрати. Страхування за заняття сніжними видами спорту, такими як Зимові види спорту, підтримує Вас у будь-якій точці світу з необмеженим охопленням пошук та порятунок як на схилах, так і в горах, навіть на вертольоті.

Крім того, страховка на зимові види спорту Росії InterMundial оплачує вам витрати на оренда спортивне спорядження на випадок, якщо авіакомпанія її пропустить або якщо вона пошкоджена випадково на вокзалі. Інші витрати, які ви можете відшкодувати, - це вартість лижний абонемент та контрактні заняття що ти не можеш насолоджуватися на випадок хвороби або нещасного випадку.

Wintersports - це гнучка страховка, яка дає вам можливість збільшити витрати на реабілітація якщо ви поранені, зможете використовувати приватне медичне обслуговування для лікування.

На додаток до висвітлення реалізації більше 20 видів снігу, Зимові види спорту це також страхування подорожей що допомагає вам протягом усього вашого перебування з інцидентами та витратами на медичну допомогу, репатріацію, проблеми з багажем або транспортуванням, втрату договору бронювання або скасування та переривання поїздки, серед іншого.

Ви також можете вибрати версію Зимовий спорт базовий для основного захисту під час катання на лижах.

Як правильно вибрати лижне спорядження та одяг

Під час своєї гірськолижної подорожі ви не повинні пропустити гарне спорядження або зручний одяг, який одночасно захищає вас від холоду та сонця.

Що стосується любительського гірськолижного спорядження, то краще зупинити свій вибір універсальні лижі які пристосовуються до всіх типів схилів та способів ковзання. Окрім рівня, важливо враховувати зріст і вагу лижника.

При виборі черевики, нехай вас дуже добре консультує професіонал магазину. Щоб знайти ідеал, ми повинні взяти до уваги рівень лиж, який ми маємо, а також розмір і останню частину стопи. Новачкам слід вибирати черевики з індексом Flex 60 або нижче, що вказує на м'яку жорсткість, яка дозволить вам змінити положення і чинить невеликий опір згинанню. Розмір лижних черевиків базується на системі Mondopoint, яка еквівалентна довжині в сантиметрах наших ніг. Будь ласка, виміряйте свою найбільшу стопу, оскільки наші ноги не однакові. Щодо останнього, різні марки розробляють більш-менш широкі моделі. Не нехтуйте вибором шкарпетки та устілки якщо вони вам потрібні. Черевики можуть втратити майже половину об’єму після катання на лижах протягом декількох днів, тому не вибирайте їх мішкуватими.

фіксації вони приєднуються до багажника та дошки, тому їх потрібно добре вибрати для безпеки. Ви також повинні вибирати їх відповідно до ваги, зросту, розміру взуття, віку, рівня та способу катання.

Щодо гірськолижного одягу, якщо ви новачок, вам слід знати, що необов’язково носити три светри та п’ять світшотів, щоб не холодно було на снігу. Ви можете бути здивовані, дізнавшись, що з три шари одягу Цього достатньо. Перш за все, вам потрібно футболка і термоштани зберігати тепло, але потіти. A полярний захистить нас від холоду та а анорак і a водонепроникні штани Він діятиме як вітровка і буде утримувати нас від вологості. Якщо буде спекотно, ми обійдемося без полярних і термо-штанів, але ніколи не анорак.

Крім того, дуже важливо носити рукавички плащі, а шапка, a трусики для шиї, шолом і окуляри щоб захистити наші очі від шкідливих сонячних променів.

До, під час та після, ми подамо заявку сонцезахисний крем та бальзам для губ щоб наша шкіра не горіла, і ми час від часу зупиняємось, щоб відновити сили, приймаючи енергетичні плитки, шоколад або горіхи і, звичайно, воду.