Синдром подразненого кишечника або дратівлива товста кишка.
I синдром 
Синдром подразненого кишечника - це найбільш часто діагностується шлунково-кишковий розлад. Від 10 до 20% населення відчувають симптоми синдрому подразненого кишечника протягом усього життя, хоча лише 15% з них вимагають медичного обстеження.
Кишечник зв’язаний з головним мозком за допомогою гормональних та нервових сигналів, які рухаються вперед і назад між кишечником і мозком. Ці ознаки впливають на роботу кишечника та симптоми. Нерви можуть активізуватися під час стресу, через що кишечник стає більш чутливим і сильніше стискається або стискається.
Для полегшення симптомів синдрому роздратованого кишечника доступні численні методи лікування та терапії, хоча, на мій досвід, на сьогодні одним із найефективніших методів лікування, окрім хороших дієтичних рекомендацій дієтолога чи дієтолога, є використання пробіотиків, які слід приймають принаймні протягом 6 місяців і ротують штами завжди за призначенням лікаря.
Серед дієтичних рекомендацій, які я зазвичай рекомендую пацієнтам, які відвідують мене з цією патологією в Nutriclinic, - це відмова від їжі та напоїв, що стимулюють роботу кишечника (таких як кофеїн, чай або напої кола), вживання менших порцій та збільшення кількості клітковини та білка. в дієті хорошим прикладом для дотримання цих рекомендацій було б дотримання режиму харчування середземноморської дієти. Я також рекомендую змінити спосіб життя, оскільки вони можуть бути корисними для деяких пацієнтів. Наприклад, регулярні фізичні вправи та вдосконалення звичок сну можуть зменшити тривожність та допомогти полегшити кишкові симптоми.
Доктор Хорхе Бланко Анесто
Здатність спалювати жир у дівчат із надмірною вагою зменшується з пубертатом.
Здатність спалювати жир під час фізичних вправ у тілах дівчат із зайвою вагою зменшується в міру наближення до статевого дозрівання!
Це дослідження під назвою "Вплив пубертатного розвитку на здатність окислювати жир під час фізичних вправ у дівчат із зайвою вагою", розроблене докторантом Університету Кастилії-Ла-Манча (UCLM) Марією Мартін Гарсія та оформлено в докторській дисертації, направленій Група GENUD Toledo професорів Ігнасіо Ара та Луїса Алегре отримала першу премію IV Міжнародного конгресу з питань запобігання спортивним травмам та XXIV Національної конференції зі спортивної травматології, що відбулася на цих вихідних у Мурсії.
Дослідження аналізує один із факторів, який може пояснити походження дитячого ожиріння, а точніше, те, як дівчата із зайвою вагою та ожирінням можуть отримати користь від регулярних фізичних навантажень. У ньому також розглядається важливість придатності для протидії негативним наслідкам зайвої ваги та ожиріння на переході від дитинства до статевого дозрівання.
Як пояснює професор Ара, під час фізичних вправ зростаючі діти отримують енергію, щоб рухатися "дещо інакше", ніж дорослі. “Це дослідження мало на меті проаналізувати, чи окислюють дівчата з надмірною вагою та ожирінням жири під час фізичних навантажень подібним чи іншим способом, ніж дівчата того ж віку без зайвої ваги протягом усього періоду пубертатного розвитку, тобто від до статевого дозрівання та після нього.
Для підготовки дослідження вчені працювали з дівчатами, які отримували послуги з ендокринології та діабету лікарні Severo Ochoa в Леганесі та педіатричної служби лікарняного комплексу університету Толедо. "Ці дівчата з проблемами ваги проводили додаткові тести на велоергометрі, де за допомогою апарату непрямої калориметрії оцінювали спосіб, яким їх організм використовує різні енергетичні субстрати (жир, вуглеводи або білки) під час інтенсивності. Крім того, вони пройшли денситометрію кісток, щоб знати їх склад тіла.
Основним висновком дослідження є те, що здатність окислювати жир під час фізичних вправ у дівчат із надмірною вагою зменшується в міру збільшення їх статевого розвитку. Також було виявлено, що дівчата з кращим фізичним станом здатні окислювати більше жирів, "з цієї причини при аналізі цього фактора важливо враховувати рівень фізичного стану дівчат"