Кілька років тому Зак Фоглер важив ще 210 фунтів, що врешті призвело до того, що у нього діагностували високий кров'яний тиск і діабет. Його батько також мав надмірну вагу і помер від серцевого нападу, після чого Зак вирішив змінити спосіб життя.
Чоловік почав регулярно займатися спортом, кардинально змінив дієту, тому схуд більше 100 кілограмів і навіть працює особистим тренером.
(обкладинка: 123rf)
Пов’язані статті
7 грубих помилок у харчуванні на думку дієтологів
Сира дієта корисна для вас?
7 причин, чому весь день - саме це
Пийте їх замість кави
6 секретів за животом кісток
Більше статей на цю тему
7 грубих помилок у харчуванні на думку дієтологів
Чи є у вашому раціоні хаос? Ви збиваєте кожен смаколик, який вам заважає? Експерти з питань харчування застерігають від таких харчових звичок!
7 причин, чому весь день - саме це
Бувають дні, коли наш розум майже весь стосується їжі, хоча ми вже приготували всю міцну їжу з нашого офісного та домашнього ящиків.
Небесно солодкий сніданок менше 300 ккал
Якщо вам це подобається, але нудна проста каша, ми покажемо вам пару корисних альтернатив - кожна містить до 300 калорій.
- 3 найкращі вправи для живота для початківців; Дані, особистий тренер
- Вона схудла на 90 кілограмів, тож виглядає як зараз
- Він подумав, що у нього кільце в животі, він схуд на 40 кілограмів BorsOnline - Зоряні новини - Плітки - Злочин - Політика
- Нехай країна втратить 1 мільйон фунтів стерлінгів! Напідоктор
- Я набрав 7 кілограмів, що мені робити - дієтолог відповідає Ну; підходить