Дві третини угорського населення мають надлишкову вагу. Ми споживаємо набагато більше енергії, ніж 38% їжі - це жир.
Це також рекламує JanicsákVeca як особа та розповсюджувач кампанії. Участь у програмі та завантаження додатків також безкоштовні.
Цей жир сприяє усвідомленому способу життя та здоров’ю. «Я в першу чергу намагаюся заохотити людей до здорового способу життя, але в моїй родині є більше людей, які хочуть схуднути. Мені особливо подобається, що кожна зареєстрована особа отримує персоналізовану програму способу життя, виходячи зі своїх параметрів та способу життя, тому навіть при постійній поспіху ми можемо бачити, що ми їмо, скільки рухаємось, як підтримуємо своє здоров’я ". - каже ЯнічакВека, яка регулярно катається, бігає, їздить на велосипеді та намагається харчуватися здорово, працюючи наполегливо. Вона каже, що неодмінно хоче підтримувати форму, щоб пізніше навіть грати зі своїми онуками.
«Найголовніше для мене - добре провести час у своїй шкірі, оскільки шанувальники також воліють бачити на сцені врівноважену людину. До речі, непогано було б знову пограти з онуками, а для цього я повинен жити здоровим життям. Я вірю в сяйво, важливість внутрішніх цінностей, але, звичайно, як і будь-яка жінка, я хочу виглядати якнайкраще. Якщо я можу заохотити людей вести здоровий спосіб життя за допомогою цього Жиру!, Це вже добре для моєї душі ". - сказала Века.
Це відомий кухар угорського телебачення з правильного харчування, Петер Будей також робить свій внесок, показуючи способи приготування здорової їжі на відеозаписах.
Заявники можуть відвідати веб-сайт www.life.hu/ez-zsir, де кожен реєстрант отримає програму зміни способу життя на основі своїх власних параметрів, включаючи дієтичні пропозиції, плани домашніх тренувань та калькулятори, за якими ви зможете стежити в режимі онлайн та мобільних цілодобово день. Таким чином ви зможете побачити, де ви перебуваєте, у власній заздалегідь спланованій програмі зміни способу життя.
Окрім того, як ілюструє спосіб, як він готує власні страви на відеозаписах, сам Петр Будей хоче схуднути:
“Скільки я звертаю увагу на своє харчування, я зрозумів, що втрати ваги без рухів не буває. Ось чому я зізнаюся, що смачно смачно їжу та смачно рухаюся! - закликає Now Star Buday! -У коротких відео на веб-сайті я представляю смачні та приємні страви, які є не тільки корисними, але й додають барви дієті. Я хочу схуднути сам за допомогою програми, я поставив собі за мету 20 кілограмів мінус за три місяці, тому до липня вважаю це настільки ідеальним і здоровим схудненням ».
Дієти з урахуванням індивідуального життя:
Дієта менеджера:
людина, яка цілими днями сидить в офісі, не встигає нормально харчуватися, але ввечері він волів би з'їсти холодильник znek Вони готові легко і швидко готувати та упаковувати їжу у свій раціон, який ви зможете приготувати за кілька хвилин після роботи і взяти його на роботу наступного дня.
після пологів кілограми, що прилипли до них, можна втратити за допомогою спеціальної дієти. Після годування груддю рекомендується материнська дієта!
Для дітей 14-18 років, організація яких розвивається. Вони не мають загальної дієти, оскільки їх організм потребує більше енергії, ніж їх дорослі. І звичайно, їх смаки також відрізняються від їх старших. Вони отримують дієту, яка запускає слину в роті і задовольняє потреби підліткового організму, але в той же час вони втрачають вагу.
Без цукру:
для діабетиків. Звичайно, інші можуть вибирати, але насправді це непотрібно, адже інші дієти також містять лише стільки цукру, скільки ми ще не перевищуємо здорового рівня. Не можна забувати, що не тільки цукор - це високий мумус, але і жир!