Група з’явилася наприкінці 2016 року після вступного курсу здорової ходьби

Поділіться статтею

Об’єднані заради переваг здорової скандинавської ходьби

переваг

Це модний вид спорту, але крім того, доповнений іншими дисциплінами, він має багато переваг для здоров’я, сприяє добробуту та покращує якість життя тих, хто ним займається. Скандинавська ходьба у здоровому режимі стає справжнім вибором для пошуку балансу між тілом і розумом, добробуту та лікування таких захворювань, як холестерин, глюкоза в крові для діабетиків, розсіяний склероз, хвороба Паркінсона або лікування санації лімфедеми у пацієнтів з рак молочної залози, серед інших патологій.

Ціле джерело здоров’я, яке здоровим способом, розробляється новаторським чином у Валенсійському співтоваристві, починаючи від нового Центру здорової нордичної ходьби, ергономіки та відпочинку курорту Монтанехос, через Асоціацію здорової скандинавської ходьби, офіційно оформлену наприкінці. 2016 та група Ergonomik.

Проект, який створив свою штаб-квартиру у спа-центрі в цьому місті з корисними термальними водами Альто-Міхарес, розпочав свою подорож із доктором Хаві Марі на чолі; решта фахівці Емпар Файос та Мігель Лопес; експерт з вибору матеріалу та продукту Хосе Мануель Марко; делегат Північного маршу валенсійського співтовариства INWA Карлос Ферріс та професійні інструктори цього виду спорту Хав'єр Еспіноса та Тереза ​​Санчес. Велика група експертів, які підкреслюють важливість занять спортом, але супроводжуючи його повноцінним відпочинком та здоровими звичками та харчуванням. У цьому сенсі, коментують вони, „це базується на тому, що відпочинок, фізична активність та їжа необхідні для покращення якості життя, тому ми проводимо дослідження сну та конкретних матраців; здорові дієти; термалізм; медична допомога і, звичайно, фізична активність, популяризація нордичної ходьби як моделі фізичної активності, спрямованої на придбання здорової звички ».

Ініціатива цього зобов'язання щодо скандинавської ходьби виникла наприкінці 2016 року, коли після курсу ініціації були офіційно оформлені Асоціація здорової нордичної ходьби та Центр здорової нордичної ходьби, ергономіки та відпочинку курорту Монтанехос, які розпочали свою діяльність того самого дня, коли відкрився сезон у березні 2017 року.

Щотижневі сесії

Щотижня група проводить дні ініціації, які доповнюються семінарами з питань харчування та контролю емоцій. З моменту його створення, коментують вони, "все більше людей зацікавляються проектом, який, безсумнівно, приносить численні переваги для здоров'я". "Вже майже 50 людей провели семінари-ініціативи у скандинавській ходьбі, що, як ми розуміємо, є прийнятним, оскільки це досвід та пропозиція, що також є для них новим", - повідомляє організація, яка зазначає, що протягом цього місяця збирається провести роз'яснювальну кампанію серед міст регіонів Альто-Палансія та Альто-Міхарес, щоб зробити цю звичку життя відомою.

Найвизначніші переваги для здоров'я, «спостерігаються при контролі глікемічних показників у діабетиків, холестерину, сприяє схудненню, покращує моторику при хворобі Паркінсона або розсіяному склерозі, він призначається при остеопорозі або для лікування хронічного болю, як фіброміалгія. Так само, запевняють вони, існують дослідження щодо переваг профілактики та реабілітації лімфедеми у пацієнтів з раком молочної залози.

У цьому марші тростини використовуються для полегшення рівноваги та нервово-рухової координації, які служать більше для заднього імпульсу, ніж для підтримки і роблять обертання, що дозволяє змагатися з м’язами верхньої частини тіла та нижньої частини.