Для мене людиною 220 фунтів на день добре схуднути, скажімо 2. Я не худну без особливої дієти, скажімо, 10 г на день, можливо, калорій занадто багато. Ми різноманітні, очевидно, для кого 1, для кого 5 страв краще, очевидно, зважаючи на ваші потреби в калоріях, які відрізняються від моїх. Це все, що потрібно для ситості, я ненавиджу голодувати, тому це не варіант.
Швидка дієта, як схуднути на 10 кг за один тиждень
Очевидно, що тим, кому незручно, не слід змушувати. Але ккал - це дуже маленька страва!
У мене з цим проблем немає, просто досить важко на цілий день. Але існує дієта, коли вистачає на деякий час. Звичайно, я ніколи не їв дрібне харчування, відмінне від різкої зміни. Але тоді також відчуваєш, що йти важко.
Параметри рахунку
Зазвичай рекомендується поступово зменшувати розмір вікна їжі або розмір їжі, якщо це простіше, я був на багатьох таких форумах. Мене це не торкнулося, бо я майже завжди природно робив це так, як це було. Я завжди їв голодний, скільки мені подобався. Мабуть, якби мені було потрібно багато тисяч ккал на день, я б не їв.
- Застосовується:
- Скільки калорій ви спалюєте, що триває 3 милі?
- Втрата ваги куб
- Це не так, у випадку з бегемотом він не дуже великий, не дуже хороший.
- Читання може допомогти вам схуднути
Існує приблизно Я, як правило, досягаю межі калорій набагато швидше, ніж межа обсягу, мій шлунок може досить добре розширюватися.
- Не худнете? Давайте порахуємо!
- Найкраща форма для схуднення нігтів
- Гауранга Дас - Сторінки йоги та шаманізму
- koronascukorovi.hu: схуднення без дієти?
- Мені 13 років і я важу 65 кг, щоб схуднути Привіт!
- Форум калорійності
- Максимум спалювачів жиру
І, звичайно, мій - це відносно велике значення порівняно з крихітною максимальною дозою деяких. Одного разу я чув про когось, хто мав ккал, ну, я не заздрив. Нещасним постійно доводиться їсти з моєї точки зору 220 кілограмів людей, щоб схуднути, що робити, коли активні?
У випадку з інсуліном деякі люди підтримували невеликий прийом їжі, тому що тоді ми не знімаємо інсулін весь час, цілий день. Але, звичайно, багато маленьких та декількох великих ударів інсуліну можуть бути невдалими. Що стосується мене, то я вибираю трохи.
Мені 13 років, і я важу 65 кг
Реальність не завжди така яскрава, але життя та його задоволення - це дуже складна річ, ви не можете просто поглянути на свою відповідь на інсулін. Задоволення - дивна річ. Мені ніколи не здавалося, що швидкість має особливе значення, звичайно, щось мало значення, але мали значення не макроси та типи їжі.
І іноді мені доводиться чекати годинами, поки я нарешті насичуся після їжі. Зазвичай я не чекаю, волію ще їсти, але був один.
Не худнете? Давайте порахуємо!
Якщо я їжу повільно, стає гірше, я повинен їсти більше за 2-годинний прийом їжі, щоб насититися, ніж за 20-хвилинний прийом їжі. Я можу знову швидко голодувати, я думаю, через це.
Але є щось і в іншому напрямку, я чекав кілька хвилин, і цього було достатньо, щоб їжа «зійшла», тому іноді я можу швидко відключитись від їжі, якщо я голодую, щоб голодувати досить сильно. Моя пара інша, але схожа: вам потрібно ккал для першого прийому їжі одночасно, година надає вам ситості, а потім настає голод.
Мені це теж потрібно, хоча я волів би бути голодним 24 години чи годину. Але якщо їжа менша, тоді настає голод, який не зникає.
Швидка дієта, як схуднути на 10 кг за один тиждень
Деякий час 220 кілограмів людей для схуднення, очевидно, через 2 дні я вже не був би голодним. Якщо, однак, це мені не завжди зрозуміло.
Але всі речі можна собі уявити у людей. Задоволення дуже і дуже індивідуальне. Існує навіть не їжа, яка поживна для всіх, ми також дуже різні в цьому.