grijalbo

22-денна революція

Марко Борхес

Починаючи з принципу, що для створення звички організму потрібно 21 день, ця книга пропонує вам трав’яну програму, яка відновить ваше психічне, емоційне та фізичне здоров’я всього за 22 дні. Бо якщо ви можете це зробити протягом трьох тижнів, ви можете це зробити назавжди!

Усвідомлюючи незліченні переваги дотримання веганської дієти - науково доведено, що вона допомагає запобігати раку, знижувати рівень холестерину, знижувати ризик серцевих захворювань і навіть зменшувати діабет - Марко Борхес, один із медичних експертів, який сьогодні користується попитом. створив інноваційний метод, який перетворив тіло і життя його клієнтів, включаючи Бейонсе, Джей-Зі, Шакіру, Дженніфер Лопес, Глорію Естефан та Фаррелл Вільямс.

Ось його бажаний та новаторський маніфест, який пропонує вичерпні основи для початку дієти на рослинній основі. У цій книзі ви знайдете мотиваційні стратегії та поради, а також понад 65 смачних рецептів та детальний 22-денний план харчування, який включає меню на сніданок, обід та вечерю. За допомогою цієї програми ви будете жити здоровіше, продуктивніше та енергійніше, щоб ви могли жити життям, яке вам справді хочеться, і не погоджуватися на те, що у вас є.

"Рослинна дієта може змінити ваше життя. В 22-денна революція Марко Борхес покаже вам найкращі продукти, які мають тонку талію, міцне серце та здоровий мозок ».

Доктор Ніл Барнард, президент та засновник Комітету лікарів з відповідальної медицини