ваші

Новий рік і для вашої шкіри: інтенсивна 14-денна програма, щоб побалувати її на повну силу

Поділіться 23 літніми стравами, щоб взяти їх на пляж, щоб ваші пікніки більше ніколи не були такими

Підпишіться на Джареда

Ті прибувають пляжні дні які тривають до заходу сонця, з тих екскурсій, які в підсумку стають круглим днем. Зробіть пікнік на пляжі Це може бути цілком складеним планом, якщо ви зупините вибір на простих, оригінальних і навіть корисних рецептах. Ці 23 страви на пляж вони дадуть вам ідеї для цілого літо.

Фрукти та напої

Найкраща ідея - взяти на пляж маленький холодильник, щоб все залишалося прохолодним до обіду.

Соки, фрукти, як кавун (цариця літа), і особливо вода зробить нас підтримувати зволоженість на пляжі.

Холодні супи

  • Якщо ви шанувальник гаспачо, герметичний термос ідеально підходить, щоб теж взяти його на пляж. Додавши кілька кубиків льоду, він буде ще прохолоднішим. Ідеально замінити рідини та мінеральні солі, які втрачаються влітку.
  • Salmorejo - найбільш послідовна версія гаспачо. Візьміть кілька мисок, шинку та подрібнене варене яйце, щоб додати до цього холодного томатного супу, який є ідеальною стравою для літа та спеки. Це дуже поживно і приносить більше задоволення, ніж здається.
  • Морквяний гаспачо. Ідеальна страва для молодих і старших, яку ми любимо за освіжаючий і солодкий смак. Ідеальний рецепт цієї додаткової дози, необхідної нашій шкірі вітаміну А, щоб піддатися сонячним променям і захистити від своїх променів.

Салати

Їх легко приготувати, свіжий, легкий і вони дозволяють нам бути набагато оригінальнішими, ніж ви думаєте. Якщо взяти заправку, інгредієнти залишаться в кращому стані, коли ви їх їсте. Ось кілька рецептів для салати ідеально приймати в контейнері на пляж.

  • Заміський салат. Основа з вареної картоплі з перцем, вареним яйцем і тунцем - рецепт, який не можна пропустити влітку. Відчуваю себе чудово після купання в морі.
  • Салат в банку. Цей фокус дозволить вам комфортно носити свій улюблений салат. Покладіть заправку біля основи горщика (або збоку), а потім додайте інгредієнти в порядку від найменшого до найменш стійкого та твердого (салат, наприклад, завжди йде зверху). Коли настає час їсти, добре все перемішайте.

  • Таблиця. Цей ліванський салат дуже освіжає і простий у приготуванні. Ви можете поміняти булгур на лободу, і результат буде таким же смачним.
  • Обсмажений салат зі свіжої кукурудзи та курки. Здоровий рецепт, який подобається всім. Ідеально скористатися залишками курки, і Directo al Paladar радить нам використовувати качан і тушкувати кукурудзу замість консервованого рагу.
  • Салат з нуту. Влітку у нас також можуть бути бобові, а ідеальний спосіб - у вигляді салату. З помідорами та тунцем цей салат дуже повноцінний, а заправка з гірчицею - чудова.
  • Рисовий салат. Салати також можуть бути дуже ситними, як рисовий салат. Ви можете додати майже будь-який інгредієнт, але цей з яйцем, тунцем, каперсами, оливками, ананасом, помідорами та родзинками має дуже особливий смак.

Бутерброди

Це найпростіший варіант, якщо ви не хочете ускладнювати своє життя. Найкомфортніший спосіб їсти на пляжі і тривати цілий день. Це найсмачніші рецепти.

  • Сендвіч з курячим паніровкою. У паніровці курка залишається набагато соковитішою. Ми також можемо додати смажений зелений перець, сир, карамелізовану цибулю, щоб зробити його ще більш смачним.
  • Курячий бутерброд з чімічурі. З цим смачним соусом на основі петрушки простий пляжний бутерброд доходить до категорії гурманів.
  • Бутерброд з грушею, горгонзолою та беконом. Дивовижне поєднання, яке вам сподобається, як тільки ви спробуєте. Дуже оригінальний рецепт, коли ви втомилися від звичних бутербродів. Ви також можете замінити бекон вареною шинкою, а сир може бути іншого виду.

  • Серраніто. Класичний південний бутерброд, який чудово виходить після того, як зануритися в море. У ньому є вирізка, зелений перець, скибочки шинки та помідор, щоб бути ще соковитішим. Навіть крихти не залишиться.
  • Томатний бутерброд, маринований з анчоусами та сиром Рікотта. Для бутербродів підходять не тільки м’ясоїдні варіанти, широкі - це та риба, яка смачна між хлібом та хлібом.

Коржики та емпанади

  • Омлет. Без сумніву, королева пікніків на пляжі. Неможливо + не відчувати ностальгії за дитинством за тим картопляним омлетом, який ваша мати мала на сковороді із зеленим перцем зверху, щоб він вловив смак олії. Я знав це як ніколи.
  • Омлет з кабачків та сиру Брі. Похід на пляж - це не привід для того, щоб не мати овочів, а в омлеті він дуже соковитий і апетитний. Цей здоровий і легкий рецепт буде супроводжувати вас у багато літніх днів.
  • Пиріг з тунцем. Це галицьке блюдо дуже соковите, зручне та апетитне, щоб його взяти на пляж. En Directo al Paladar розповідає, як приготувати його вдома для їжі всією родиною.
  • Кіш із лососем та цибуля-порей. Дуже повний рецепт, ідеально підходить для неформальної трапези. Готувати його рано вранці і носити в нашому пляжному мішку. Це сподобається навіть тим, у кого є проблеми з вживанням риби та овочів.
  • Вареники з фаршу. Емпанаділії - також дуже підходящий варіант перекусити на пляж. Хоча вони холодні, вони все одно такі ж смачні.
  • Хрусткі рулетики з сардини та плавленого сиру. Цей рецепт ідеально підходить для пляжного пікніка, оскільки його їдять пальцями. Вони готуються в духовці, тому ми не заплямовуємо кухню, щоб смажити рибу.

М'ясо на винос для пікніка

Окрім сендвіча, ми також можемо взяти м’ясо в контейнері для більш повноцінного пікніка. Ми будемо шукати препарати, які соковиті, а також приймати холодні.

  • Курячі грудки, фаршировані моцарелою та сушеними помідорами. Зручне куряче м’ясо представлене за цим найсмачнішим рецептом, і саме воно готується таким чином завдяки чудовому смаку, а також завдяки легкості, з якою їх роблять.
  • Яловичина з паприкою та медом. Спосіб їсти холодне м’ясо, напевно, ви повторите цей рецепт, а не просто підете на пляж. Ідеально їсти як бутерброд або як салат.

  • Буклети, наповнені шинкою та сиром. Цей рецепт для дітей також смачний для дорослих і ідеально підходить для відпочинку на пляжі. Це робиться за короткий час. Немає клопоту смоктати пальці таких продуктів.

Поділіться 23 літніми стравами, щоб взяти їх на пляж, щоб ваші пікніки більше ніколи не були такими