Коментарі (8) Додати коментар

Яка ваша вага та зріст?

щодня

Я запитую, тому що здавалося багато їсти 2600 калорій. Для його оцінки необхідно отримати ці дані.

Якщо ви все ще голодні, бажано їсти цілісні продукти, оскільки вони забезпечують вас клітковиною (ситістю), а також підтримують рівень цукру постійним, щоб не отримати тривожних нападів голоду. Такі фрукти, як яблука, також дуже корисні, оскільки в них багато клітковини, і коли ви виконуєте вправу жувати їх, щоб з’їсти, ви швидше досягаєте ситості.

Мммм, мій дієтолог обмежив мене в 1900 році, і мені 1,58, а мій ІМТ до зачаття був 19,8. Це повинно складати 1770 калорій, але в цей час я схуд, і зараз у мене ще недостатня вага для гестаційного віку, тому цей запас у 130 калорій (це еквівалентно половині хліба без додавання або двох порцій фруктів).

Якщо жінка починає з ваги х, її потрібно помножити на коефіцієнт, а з другого триместру додати близько 300 калорій.

Ви повинні піти до дієтолога. Нас дуже добре вчать, як підрахувати енергію, яка потрібна, та оцінювати в кожному випадку окремо, щоб дати рекомендації щодо харчування відповідно до соціально-економічного рівня, релігійних чи натуристських переконань, смаків та доступу до їжі в країні, де ви живете.

Попросіть поради і прийміть усі вказані сумніви.

Останні публікації у червні 2014 року

Задайте питання або поділіться своїм досвідом

Слідкуйте за розвитком вашої дитини

Червневі немовлята 2014 року

Групові хрещені матері
Члени Групи (8160)

Деталі групи

17658 дописів
Створено: 19.03.13

  • Мої народжувальні клуби
  • Шукаю дитину
  • Вагітність
  • Дитина
  • Діти
  • За країнами
  • Шукаємо імена
  • Шукаю дитину
  • Перші вагітні жінки
  • Новоспечені мами
  • Лактація та відлучення
  • Перші симптоми
  • Тверда їжа
  • Підготуйтеся до доставки
  • Поради щодо вагітності
  • Як швидко завагітніти
  • Секс позиції для зачаття
  • Калькулятор овуляції
  • 10 речей, яких слід уникати, щоб завагітніти
  • Найродючіший потік
  • Коли займатися любов'ю
  • Тест на вагітність
  • Дієта щодо родючості
  • Перші симптоми вагітності
  • Безпліддя і кломіфен
  • Перші симптоми
  • Обчисліть місяць вагітності
  • Так змінюється ваше тіло
  • Рухи дитини
  • Калькулятор доставки
  • Дитячі імена
  • Секс під час вагітності
  • Ознаки праці
  • Слизова пробка
  • Вечірка на честь скорого народження дитини
  • Тиждень у тиждень
  • Розвиток плода
  • Симптоми та скарги
  • Пренатальні тести
  • Харчування і вага
  • Дитяча кімната
  • Стать дитини
  • Що купувати
  • На що вказує колір какашки?
  • Спокійна коліка
  • Фото висипань
  • Покупки: перші 6 тижнів
  • Молочні зуби
  • Топ 10 продуктів харчування
  • Коли я можу подарувати вам соску?
  • Як встановити автокрісло
  • Тиждень у тиждень
  • Новонароджений
  • Лактація
  • Здоров’я та хвороби
  • Розвиток
  • Післяпологова мама
  • Розвиток: від 13 до 18 місяців
  • Розвиток: від 31 до 36 місяців
  • 11 кроків до скидання підгузників
  • Допоможіть дитині говорити
  • Як боротися зі своїми істериками
  • Не хоче їсти!
  • Агресія у маленьких дітей
  • Посібник з годування дитини
  • Навчіть ходити в туалет
  • Розвиток за віком
  • Поведінка та дисципліна
  • Харчування дитини
  • Спати і мріяти
  • Здоров’я та хвороби
  • Мода та аксесуари
  • 7 змін, які вас здивують
  • Як навчити його ділитися
  • Самооцінка вашої дитини
  • Прискорення зростання
  • Навчіться писати
  • Істерики на публіці
  • 10 проблем з дисципліни
  • Холод у маленьких дітей
  • Кращі домашні тварини для дітей
  • Поведінка
  • Розвиток
  • Розмова на важкі теми
  • Вчити цінностям
  • Стимулюйте їх навчання
  • Харчуйтесь здорово в цьому віці
  • 7 ознак того, що ваша дитина вас любить
  • Як бути мамою змінює ваше життя
  • Лактація та робота
  • Коли ваша сім’я піклується про вашу дитину
  • Відносини
  • Приготування їжі без часу
  • Підкреслили мами
  • Роздягати чи ні?
  • Післяпологова депресія
  • Ваше післяпологове тіло
  • Перший і другий дні народження
  • Мами-одиначки
  • Вечірки та святкування
  • Будь татом
  • Мама, яка працює
  • Вагітність: як змінюється ваше тіло
  • Дивні сни у вагітності
  • Розтяжки під час вагітності
  • Живіт емпатії
  • Симптоми того, що пологи ось-ось почнуться
  • Положення дитини під час пологів
  • Як заспокоїти дитину, що плаче
  • Рутина, щоб приспати дитину
  • Як купати новонародженого
  • Як сповити свою дитину
  • Уникайте нещасних випадків вдома
  • Як говорити про новини

ПРО БЕЙБІЦЕНТР

  • Про нас
  • Реклама
  • Конфіденційність та безпека
  • Умови використання
  • Не продавайте мою особисту інформацію
  • Допомога

НАШІ МІЖНАРОДНІ СТОРІНКИ

Цей веб-сайт надає загальну інформацію лише для навчальних цілей. Будь-яка конкретна проблема чи проблема зі здоров’ям, як ваша, так і ваших дітей, вимагає консультації з лікарем або іншим медичним працівником. Будь ласка, прочитайте Умови використання перед використанням цього веб-сайту. Отримуючи доступ, користувач погоджується дотримуватися цих Умов використання.