Ви коли-небудь випивали зелений смузі на сніданок? Або ви споживаєте його регулярно? Ми покажемо вам, чому це варто і чому не варто стати прихильником зелених смузі.
Детоксифікує, худне, очищає, спалює жир, розкручується, заряджає енергією - коли я шукаю ефекти зелених смузі/смузі, вони найчастіше асоціюються з цими характеристиками.
Давайте подивимось, чи справді зелений смузі настільки здоровий, як його рекламують у багатьох місцях!
Який зелений?
Зелений смузі або смузі - це вершковий напій, який не дивно зеленого кольору, тобто він обов’язково включає деякі зелені інгредієнти - це часто шпинат, селера, але може бути і кучерявою капустою, огірком, авокадо, петрушкою, коріандром або навіть висівками, руколою, салат є. Овочі завжди супроводжуються фруктами, напр. банан, Яблуко, Ківі, ананас. Його можна заливати водою, молоком, напоєм з рослинних молоків або йогуртом - і, наприклад, за смаком. приправити імбиром та корицею та збагатити насінням. Кінцевим результатом, як правило, є пінний, вершковий, густий напій 2-3 дл.
Це справді супер здорово! Чи ні?