3 + 1 корисні гарніри, які ви можете споживати під час дієти
Солодка картопля, яка не є картоплею
Незважаючи на незначну кількість вуглеводів, він здоровий, поживний та має низький глікемічний індекс. Викручений зі спеціями та трохи олії, запечений у духовці особливо смачний. Ви вважаєте це занадто солодким або це вписується у ваш раціон? Потім замініть його селерою. Селеру можна нарізати на гвоздику, заправити і запекти на пекарському папері в духовці таким же чином.
Найбільший дієтичний кидок навесні - це кабачки.
Зробіть з нього калюжу!
Однією з найрізноманітніших страв є багаті клітковиною овочі з низьким вмістом вуглеводів.
Інгредієнти:
• 2 шматочки дуже струнких, свіжих кабачків, натертих на тертці
• сіль
• щіпка перцю
• 1 зубчик часнику натертий на тертці
• 3 яйця
• 1 столова ложка цедри подорожника
Підготовка:
Відкрутіть кабачки, додайте спеції, яйця і змішайте з шкіркою подорожника.
Дайте постояти кілька хвилин. Висипте сировину калюжі ложкою в змащену жиром сковороду, а потім обсмажте з обох боків.
- 5 корисних горіхів, які ви можете вживати під час другої сторінки дієти
- 5 здорових насі, які ви можете впевнено їсти під час дієт
- 12 корисних шкідливих продуктів, які ви також можете замовити під час дієти
- 10 апетитних, голодних делікатесів, якими ви можете перекусити під час дієти - Dieting Femina
- За 10 хвилин ви втратите зайві кілограми Дієтичний буряковий суп Page 2 Femcafe