МАДРІД, 14 березня (ВИДАННЯ) -
Майже у кожного є дві нирки, кожна з яких має мільйон функціональних одиниць, які називаються `` нефронами '' (загалом у нас 2 мільйони нефронів). У них рідкий компонент крові фільтрується, приблизно до 160 літрів на день, з яких 99% реабсорбується, оскільки врешті-решт ми мочимо лише трохи більше літра на день.
Зокрема, основною функцією нирок є виведення з організму відходів, крім підтримки правильного балансу рідини та мінеральних речовин в організмі. "Якщо ви п'єте багато води, нирка має ряд механізмів для сечовипускання більше, і ця рідина не накопичується в організмі. З іншого боку, якщо ви сечите менше, вона також має механізми економії води", - пояснює він в інтерв'ю Infosalus член ради директорів Іспанського товариства нефрології (SEN) Фернандо Сімал.
Також керівник відділу нефрології Університетської лікарні Ель-Б'єрцо де Понферрада (Леон) також вказує на ендокринну функцію нирок, завдяки якій вона виділяє два гормони та активує вітамін D.
"Навколо нефронів є клітини," інтерстиціальні клітини ", які виробляють речовину" еритропоетин ", яка діє на кістковий мозок. Ця речовина має антианемічну дію, стимулюючи вироблення еритроцитів. Деякі спортсмени використовують цю речовину для допінгу, тому велосипедистам вимірюють гематокрит ", - говорить доктор Сімал.
Подібним чином, це вказує на те, що `` ренін '' виробляється в нирках, відповідаючи за виявлення втрати об'єму крові, якщо така є, і за генерування звуження судин та підвищення артеріального тиску, щоб уникнути масивної крововтрати, до якої людина не кровоточить смерть, наприклад ".
За словами члена Іспанського товариства нефрології (SEN), третя ендокринна функція полягає в активації вітаміну D, що синтезується в шкірі сонячними променями, допомагаючи підтримувати правильний метаболізм кальцію.
ЧИ МОЖЕТЕ ПРОЖИТИ ТІЛЬКИ ОДНУ НИРКУ?
Щодо того, чи можна жити лише з однією ниркою, доктор Сімал каже, що це цілком можливо. "Це може бути відсутнім при народженні, насправді виявляється, що на кожну тисячу немовлят народжується одна нирка, або є люди, яких доводиться видаляти через хворобу чи травму. Є також люди, які живуть лише з одну нирку. тому що вони подарували іншу ", уточнює фахівець.
"Люди, у яких є лише одна нирка, не хворі. Залишок, який залишився, все ще працює, приймає на себе функцію відсутньої і, як правило, гіпертрофується, нефрони стають більшими. Хоча це правда, що ці люди можуть бути більш чутливими до токсичних речовин або представити певні проблеми зі здоров'ям ", підкреслює.
До цього слід додати, на думку нефролога та уролога, що протягом усього життя людини у них одна-дві нирки, нефрони «фізіологічно втрачаються в невеликій кількості», тому з віком нирка також погіршує свої умови, більше у випадку людей, у яких лише один.
ЩО НАЙШКОДІННІШЕ НАШИМ НИРКАМ
При всьому цьому завідувач відділу нефрології Університетської лікарні Ель-Б'єрцо де Понферрада (Леон) перераховує звички, які найбільше шкодять нашим ниркам, "життєво важливим органам для функціонування нашого тіла":
1. - Перш за все, що найбільше шкодить їм, - це прийом токсичних для нирок ліків, а особливо прийом нестероїдних протизапальних препаратів, таких як ібупрофен, диклофенак або напроксен, наприклад. "У деяких країнах це головна причина потрапляння на діаліз. Цими препаратами не слід зловживати, оскільки вони є основною причиною токсичності нирок, але суспільство ними зловживає. Насправді є люди, які приймають їх постійно, і їм ніколи не слід поглинається більше тижня без консультації з лікарем ", попереджає Сімал.
2. - Ще однією звичкою, яка може завдати шкоди нашим ниркам, особливо у тих, чий функціоналізм змінений, як це може бути у людей похилого віку, є низьке споживання рідини; що це менше 1,5 літра рідини на день. Важливо знати, що багато людей похилого віку втрачають відчуття спраги або воно дуже зменшується, що не означає, що вони не повинні пити, як решта населення.
Крім того, Simal попереджає, що якщо ви вживаєте мало рідини, сеча стає більш концентрованою і полегшує вироблення каменів у нирках. Так само він попереджає, що якщо поглинається невелика кількість рідини, є американські дослідження, які також показують, що в довгостроковій перспективі рак нирок, сечового міхура та сечовивідних шляхів (сечовід та малий таз) надається перевагу, зазначає він.
"Вживаючи мало рідини, час контакту з тілом можливих поглинаних або поглинених токсинів навколишнього середовища, наприклад тих, що містяться в тютюновому димі, зі слизовими оболонками сечовидільної системи збільшується і може спричинити утворення пухлин, в даному випадку для приклад сечового міхура, нирок або сечовивідних шляхів ", зауваження.
3.- Якщо ваші нирки працюють погано, дотримання дієти, багатої білками, може бути шкідливим, оскільки продукти білкового обміну погано виводяться і накопичуються.