допоможуть

Ці фруктово-овочеві препарати багаті поживними речовинами і ідеально підходять як доповнення практично до будь-якої дієти

9 жовтня 2016 18:16

Коли ми говоримо про детоксикаційні шейки, ми маємо на увазі тип препарату, який зараз є дуже модним, на основі фруктів та розливу.

Їх метою є детоксикація організму, тобто надання тим, хто їх споживає, ряду властивостей та переваг, які обіцяють вивести токсини, накопичені в нашому організмі, з їжі та шкідливі агенти з навколишнього середовища.

З іншого боку, вони також корисні, коли йдеться про дієти для схуднення, оскільки вони багаті поживними речовинами, але в той же час низькокалорійні.

Детокс-смузі з кавуном та імбиром

Для виготовлення цього препарату ми будемо використовувати освіжаючі фрукти, такі як кавун і лайм, щоб отримати поживний і дуже насичений напій.

Кавун ідеально підходить для цього типу смузі, оскільки він входить до складу продуктів з негативними калоріями, тобто наше тіло витрачає більше калорій, перетравлюючи його, ніж ті, що містяться в самих фруктах, тому він допомагає спалювати жир.

Щоб приготувати цей шейк вам потрібно:

1 скибочка кавуна

1 шматочок імбиру

Не забудьте видалити шкірку з фруктів, перш ніж класти їх у блендер.

Це один з найвідоміших і найпопулярніших коктейлів для схуднення, який також використовує корисні речовини як фруктів, так і овочів.

Щоб приготувати цей смузі, вам потрібно:

1/2 склянки ананаса

Сік 1 лимона вичавити

1 зелене яблуко

Трохи імбиру

Для його приготування нам просто потрібно очистити шкіру та підготувати інгредієнти, щоб покласти їх у блендер. Якщо вона занадто густа, можна додати трохи води або знежиреного молока.

Детокс-шейк з апельсина, яблук та груш

Цей коктейль допоможе реформувати нашу імунну систему, оскільки вона повна вітаміну С. Він також ідеально підходить для регулювання голоду, оскільки він багатий клітковиною і забезпечує велику кількість енергії для організму.

Для цього вам потрібно:

Перше, що нам слід зробити, це вичавити апельсини і лимон, щоб витягти весь сік, а потім ми подрібнимо грушу і яблуко і додамо ціле в блендер.