Завдяки здоровим інгредієнтам, які дають енергію та борються із затримкою рідини, детоксикаційні соки допоможуть вам очистити організм після надмірностей

Незважаючи на те, що ми обіцяли зробити все можливе, щоб цього уникнути, погодьмося, ми всі піддаємося випадковим надлишкам та іншому, коли наближаються свята, саме тому важливо дати організму скидання. Детоксикація організму означає не тільки втрату зайвих кілограмів, але й регулювання роботи травної системи, відновлення енергії та споживання здорової їжі, завдяки якій ми почуваємося всередині краще.

рецепти

Існують різні продукти, які сприяють виведення токсинів тіла та сприяють виведенню рідин. Зверніть увагу на деякі з цих продуктів, які стануть чудовим союзником:

Продукти з очисними властивостями

  • Імбир: покращує травлення, діє як природний протизапальний засіб та сприяє зниженню ваги, оскільки оптимізує спалювання жиру та збільшує швидкість метаболізму.
  • Огірок: багатий водою та клітковиною, огірок є сечогінним, очищаючим та проносним засобом.
  • Лимон: Завдяки великому внеску вітаміну С, лимон допомагає виводити токсини та бактерії та підтримувати здоровий рівень РН у нашому організмі.
  • Капуста: Ця суперпродукт є чудовим джерелом кальцію, багатим залізом і клітковиною, діє як протизапальний засіб і є антиоксидантом.
  • Малина: багата клітковиною, мінералами та антиоксидантами, з високим вмістом води.
  • Ананас: це сечогінний засіб, покращує лімфатичний кровообіг і бореться з целюлітом.

Щоб заохотити вас до здорового способу життя та енергійно зіткнутися з рентрі, експерти Moulinex пропонують три рецепти детоксикаційних шейків, які містять деякі з цих продуктів. Для приготування цих напоїв вам знадобиться лише блендер, такий як Moulinex Freshboost.

Рецепт смузі з огірків, ківі, яблук та лайма

Інгредієнти: 1 огірок, 3 ківі, 2 лайми, 300 мл яблучного соку, 1 см кореня імбиру, 6 кубиків льоду, 2 столові ложки меду.

  • Огірок почистити і нарізати скибочками. Натріть шкіру лаймів і зарезервуйте. Вичавити лайми. Очистіть ківі від шкірки і наріжте скибочками. Очистіть імбир від шкірки.
  • Додайте в блендер огірок, ківі, сік і цедру лайма, імбир і мед. Додайте кубики льоду та яблучний сік.
  • Виберіть програму Фруктовий коктейль та натисніть кнопку Пуск/Зупинка. Коли програма закінчена, негайно подайте шейк.

Рецепт смузі для детоксикації капусти, чорниці, малини та банану

Інгредієнти: 2 листя капусти, 1 банан, 100 грам чорниці, 125 грамів малини, 1 столова ложка сиропу агави, 300 мл соку груші, 6 кубиків льоду.

  • Зріжте стебло капусти капусти і промийте листя.
  • Очистіть банан від лушпиння і поставте чорницю та малину у воду.
  • Додайте в блендер листову капусту, чорницю, малину та банан. Додайте сироп агави та грушевий сік. Виберіть програму та натисніть кнопку Старт/Стоп.
  • Коли програма закінчиться, негайно подайте шейк.

Рецепт шейка з тропічного детоксикаційного ананаса та манго

Інгредієнти: Половина свіжого ананаса приблизно 350 грам, 1 манго приблизно 350 грам, 300 мл кокосової води, 5 гілочок коріандру, 2 столові ложки рідкого меду.

  • Очистіть і наріжте ананас шматочками. Очистіть манго і наріжте м’якоть навколо кістки. Промийте коріандр і відокремте листя від стебла.
  • Додайте в блендер ананас, манго, коріандр і мед. Додайте кокосову воду. Виберіть програму Фруктовий коктейль та натисніть кнопку Пуск/Зупинка.
  • Розлийте смузі по склянках і негайно подавайте до столу. За бажанням додайте кубик льоду.

Пам’ятайте, що настав час включити здорові звички, які змусять вас насолоджуватися здоровою та збалансованою дієтою протягом року. Отже, запам’ятайте ці поради:

- Фрукти та овочі - запорука вашого раціону.

- Зберігайте активне життя та фізичні вправи, достатньо 1 години на день. Вам сподобається: 10-хвилинна вправа фізичних вправ, яка змінить ваше тіло.