1. Гострі курячі крильця Інгредієнти: петрушка зелений перець 4 шматочки курячих крил 5 мл олії сіль гострий Червоне золото тертий імбир Приготування: За день до смаження робимо маринад з олією, сіллю, імбиром, червоним золотом і перцем. Очищені курячі крильця обертають у цьому і дають дозріти до наступного дня. Якщо ви добре випили ароматизатори, покладіть їх у деко і запікайте в розігрітій духовці до приємного червоного кольору. 2. […]
1. Гострі курячі крильця
- зелень петрушки
- перець
- 4 курячих крильця
- 5 мл олії
- сіль
- Пряне червоне золото
- тертий імбир
Підготовка:
За день до випічки робимо маринад з олією, сіллю, імбиром, червоним золотом і перцем. Очищені курячі крильця обертають у цьому і дають дозріти до наступного дня. Якщо ви добре випили ароматизатори, покладіть їх у деко і запікайте в розігрітій духовці до отримання червоного кольору.
2. Гострі, імбирні курячі ніжки
- тертий імбир
- перець
- сіль
- 3 г пряного червоного золота
- 5 мл олії
- 120 г курячих ніжок
Підготовка:
За день до випічки робимо маринад з олією, сіллю, імбиром, червоним золотом і перцем. Очищені курячі ніжки обертають у цьому і дають дозріти наступного дня. Якщо ви добре випили ароматизатори, покладіть їх у деко і запікайте в розігрітій духовці до отримання червоного кольору.
3. Філе тріски хрону із зеленою спаржею
- 250 г зеленої спаржі
- 120 г філе тріски
- 50 г 10% жирної кавової сметани
- 30 г тертого соленого хрону
- 10 г лимонного соку
- 4 г оливкової олії
- сіль
- зелень петрушки
- перець
Підготовка:
Приправте філе тріски за смаком і обсмажте на оливковій олії. Кладемо в миску з змащеною оливковою олією Єною, укладаємо на неї зелену спаржу. Маринований хрін змішують зі вершками (до отримання густої маси), а потім викладають на галон і спаржу. Посипте свіжою зеленню петрушки і запікайте в духовці.
- Олександра Берес - Архів - Як взаємодіють стосунки та дієти
- Олександра Берес - Дієтолог відповідає - Це споживання СН хороше
- Берес Олександра - Архів - Смачні страви з дині (з рецептом)
- Олександра Берес - відповіді дієтолога - відповідь на харчовий щоденник 2
- Олександра Берес - Де ми можемо зустрітися