Насправді він багатий вітаміном С в обох лимонах, а отже і лимонна вода, яка, як відомо, відіграє незаперечну роль у захисті імунної системи. Тому споживання лимона може бути надзвичайно важливим для збереження здоров’я, оскільки один жовтий плід вже може покривати 30-50 відсотків ваших щоденних потреб у вітаміні С, що ретельно сприяє побудові вашої імунної системи.

воду

А як щодо інших тверджень? Подивимось!

1. Лимон споживає воду!

Одним з найбільш часто повторюваних ефектів лимонної води була здатність відтавати від нас зайві кілограми. Ну, хоча в лимоні міститься багато клітковини, ерго насичується швидше, але це справедливо лише на папері, оскільки, хоча він містить пектин - як яблука - нам слід вичавити і споживати принаймні півкілограма лимона, щоб насправді наситити нас як шматочок яблука. Угорською мовою це означає, що це не насичує і не споживає нас, щоб пити багато лимонної води, а навпаки - пити трохи взагалі. Отже, за допомогою простої води ми можемо досягти такого ж ефекту в цій області!

2. Лимонна вода детоксикує!

На додаток до споживання, детоксикаційний ефект води з лимоном також був напрочуд поширеним протягом останніх місяців, але насправді жодне дослідження ще не змогло підтвердити подібне, і ви можете повірити в це: чимало таких людей пробували. Звичайно, можна сказати, що якщо ми п’ємо багато лимонної води, це детоксикує наш організм, але у зв’язку з цим ми можемо сказати лише, як ми щойно сказали, що якби ми вживали лише чисту воду без лимонів, ми б досягли той самий ефект.

3. Лимонна вода прискорює метаболізм!

Особливо на додаток до схуднення, багато статей у минулому наголошували на тому, що вода з лимоном - особливо при вживанні натщесерце - може надзвичайно посилити наш метаболізм, що також можна трактувати як одну з основ схуднення та детоксикації . Хоча це добре звучить у цій формі, практика знову показує, що вживання простої води так само добре впливає на ваш метаболізм та ініціює детоксикаційні системи, як додавання трохи лимона.