Карантин, віруси та обмеження сканування навчили нас усіх багатьом речам. Одне з них полягає в тому, що фунти можуть непомітно бігти на людей. Майже немає жінок, які за останні місяці чи тижні не набрали зайвої ваги. Зрештою, ми менше рухались, переважно сидячи вдома, і ми або їли однакову кількість, або навіть втішали себе смачнішими та відгодованішими укусами.
Але гарна погода зірвалась, пляжі відкриваються, скоро з’являться бікіні, і ми закусимо купальники та гойдаємося літні речі, що виходять з глибини наших шаф.
Для ефективного позбавлення від надлишків важливо звертати увагу на свій раціон, оскільки, звичайно, слід витратити час на регулярні фізичні вправи. Однак за допомогою цього фокусу ви можете полегшити вам схуднення, а також отримуєте багато вітамінів у свій організм.
Імбир зменшує запалення, зміцнює імунну систему, стимулює обмін речовин, багато допомагає травній системі, справжнє благо на кухні.
Окрім того, що лимон є справжньою бомбою вітаміну С і турбонаддувом захисних сил вашого організму, він допомагає спалювати жир і надає реальну підтримку в розщепленні калорій.
Яблука - один з ваших найкращих друзів для шлунку та травної системи. Ви, мабуть, знаєте приказку: "щодня яблуко тримає лікаря подалі".
Огірок майже не містить калорій, соковитий, особливо багатий антиоксидантами, а його смак дає божественне освіження.
Ось як це зробити
Згладьте 10-сантиметровий зміїний огірок і очищене від шкірки яблуко без кісточок, вичавіть половину лимонного соку і натріть в нього трохи товстого імбиру розміром з палець. Нехай аромати об’єднаються, а потім з’їжте це з хорошим смаком. Ви навіть можете пити його по кілька склянок на день, а можете додатково ароматизувати м’ятою або трохи меду, як вам подобається.