Ці 3 жінки перетворили своє тіло та своє життя, схуднувши
Альма П’єдруччі 16 травня 2018 р., 04:32 2,5 тис Перегляди
Коли ви виростаєте із зайвою вагою, це може мати сильні емоційні наслідки. Досвід неприйняття, дискримінації та домагань часто створює комплекси та руйнує самооцінку. Однак є ті, хто залишає все це позаду і встигає розпочати нове життя. Ось 3 історії жінок, яким вдалося успішно схуднути.
Історія втрати ваги Сімони Андерсон
Сімоне Андерсон - 27-річна жінка, яка живе в Окленді, Нова Зеландія. У 2014 році він вирішив змінити своє тіло і всього за 20 місяців йому вдалося схуднути і схуднути на 88 кілограмів. Сімоне перенесли операцію на шлунковому рукаві, яка зменшила живіт на 15%, витягування живота та підтяжку грудей. Також на дієті, фізичних вправах та 88 тижнях важкої праці та дисципліни. Результат приголомшливий.
Кредит зображення: Miss FQ
Також дивно, що він задокументував весь процес в Instagram. З першого дня. Вона пояснює, що використання цієї платформи допомогло їй серйозно скоїти свої зобов'язання. Вона швидко отримала наступних людей і незабаром почала лавину підозрілих негативних коментарів людей, які назвали її нечесною. "Правда полягає в тому, що було дуже важко мати справу зі шкідливими коментарями, тому що я їх не очікував (...) Було багато людей, які мені справді зашкодили", - сказала Сімона Андерсон.
Кредит зображення: Images VC
Однак багатьох інших шанувальників надихнула історія Сімони. Тиждень за тижнем вони були свідками їх трансформації, і деякі вирішили також схуднути. Навколо Сімони виникла спільнота людей, які досі діляться своїм досвідом із зайвою вагою. За її свідченням: "Я зрозуміла, що надихаю інших людей з тією ж проблемою, і мені це подобається".
Історія схуднення Тані Рибакової
Ця 25-річна росіянка за 3 з половиною роки схудла на 55 кілограмів. Коли він прийняв рішення перетворити своє тіло, він важив 105 кілограмів і мав історію знущань через надмірну вагу. Сьогодні вона відома блогерка, модель та бізнес-леді, яка пропонує власний план схуднення.
Кредит зображення: Сонце
Почав з плавання та тренувань 3 рази на тиждень. За допомогою дієтолога та особистого тренера Таня змінила свої харчові звички, щоб зменшити жир і збільшити білок. Сьогодні він планує своє харчування і уникає лягати спати до 3 годин після обіду. Зазвичай він їсть овочі з куркою або тунцем, замість солодких закусок має кефірний йогурт або яблуко. Сама вона каже, що "справа не в дієтах, а в дотриманні способу життя".
Кредит зображення: Сонце
Хоча перетворення Тані зайняло кілька років, просто погляньте на неї, щоб зрозуміти, що вони того варті. За допомогою хірургічного втручання йому вдалося видалити зайву шкіру, сьогодні він має струнку і стилізовану фігуру. Для неї: "Ви можете змінити своє життя, якщо вірите в себе".
Історія схуднення Таліти Роджерс
Коли Таліті було 24 роки і вагою 130 кілограмів, вона вирішила, що настав час перетворити своє тіло. Вирішальним було медичне попередження, якщо він негайно не схудне, виразковий коліт, який почав страждати, може перерости в рак кишечника. Всього за 11 місяців ця англійка схудла на 65 кілограмів.
Кредит зображення: Image Resizer
Спочатку він перестав вживати глютен та цукор. Потім він розпочав щоденні вправи, які включали плавання та ходьбу. Він відмовився від оброблених продуктів і кинув палити. Коли загальний стан її здоров’я покращився, вона шукала особистого тренера і зосередилася на схудненні.
Кредит зображення: The Nine
Таліта пояснює, що це було непросто, вона страждала від дратівливої товстої кишки і їй доводилося боротися з власними комплексами та невпевненістю. "Я зрозумів, що я не їв, щоб почуватись добре, я їв, бо він мене ненавидів". Сьогодні він майже не їсть їжу тваринного походження. Він снідає білковим фруктовим коктейлем і віддає перевагу салатам на обід і вечерю. За його власними словами: "Я відчув, що провів 22 роки свого життя, не проживши, і тепер відчуваю, що прокинувся".
На завершення залишаємо вам відео, де ви можете побачити ще одну історію про схуднення: