міцних

  • туман
  • догляд за зубами
  • відбілювання зубів
  • зубна емаль
  • захворювання ясен
  • їжа
  • здорове харчування
  • Здоров'я

Збалансована, багата на поживні речовини дієта добре впливає на організм і форму, але що є чудовою новиною: деякі продукти зміцнюють зуби і навіть зберігають їх білизну.

На жаль, кава, чай, червоне вино або куріння можуть сильно знебарвити зуби, але вони можуть з часом втратити свою білизну завдяки цілком природним процесам. Деякі покладаються на відбілюючі зубні пасти, які не завжди відповідають їхнім обіцянкам, тому обладнання для дому чи стоматологічного кабінету намагається повернути їм блискучі посмішки - за досить перцеву ціну.

Будьте обережні з домашнім відбілюванням зубів

Якщо хтось не хоче витрачати великі суми на професійні методи відбілювання зубів, у них все ще є можливість домашніх практик. Однак не варто звертати увагу на сировину та методи, які ми намагаємось усунути знебарвлення, оскільки така спроба вдома також може завдати великої шкоди.

Методи харчової соди-лимона та яблучного оцту також можуть пошкодити емаль зубів, оскільки кислоти послаблюють зуби, а не відбілюють.

З перцем для захисту ясен

Червоний болгарський перець - чудова сендвіч-вставка і, на щастя, не тільки смачна: вона багата вітаміном С, необхідним для виробництва колагену. Цей структурний білок гарантує, що ясна уважно стежать за формою зубів, відсутність яких може призвести до розвитку захворювань ясен, а також може бути причиною неприємного запаху з рота і відступу ясен.

На додаток до перцю, їсти ківі, персик та брокколі також рекомендується тим, хто хоче зберегти ясна здоровими.

Яка користь від селери?

Погодьмося, дуже мало хто має час чи можливості чистити зуби після кожного прийому їжі - як рекомендують стоматологи. Хоча ретельне чищення зубів не замінює, жування стебла селери може бути гарною альтернативою для здоров’я зубів.

Волокниста текстура чудово видаляє шматочки їжі та наліт, що залишилися від обіду, але не грубо шліфує поверхню зубів. Він також починає вироблення слини, яка також сприяє очищенню поверхні зубів. Яблука, буряк, огірки та редис також відомі своїми чудовими засобами для чищення зубів, тому після обіду кілька укусів цих овочів добре вплинуть на ваші зуби.

Сир для зміцнення зубів

Багато людей не замислюються про сприятливий вплив сирів, таких як чеддер, на зуби, хоча вони є чудовим джерелом кальцію, фосфору та казеїну.

Ці поживні речовини служать для зміцнення зубної емалі, а також нейтралізують кислотність, бляшки та моментальні зміни кольору у роті, які залишаються після їжі та пиття.

Також існує ризик ерозії зубної емалі та чутливості зубів для тих, хто вживає недостатньо цих речовин, а сир чеддер також хороший, оскільки містить їх велику кількість. Мигдаль, йогурт, молоко і тофу також зміцнюють зубну емаль.

Стаття продовжується після рекомендатора

Хоча жоден з цих продуктів не є панацеєю, яка може швидко зробити вражаючі зміни, вони важливі для зміцнення зубів, оскільки наліт важче вловлювати на здорових, міцних зубах, тому зміна кольору залишає менше сліду.

Зірки перед стоматологом

У знаменитих зірок теж не завжди була ідеальна посмішка. Одного разу вони сфотографували свої потворні протези на очах у своїх шанувальників.