Зимові десерти мають свою принадність, неймовірно приємне відчуття в теплоті будинку - витягнути з духовки свіжі, смачні десерти та з’їсти їх разом із улюбленим фільмом у колі ваших близьких. Я зібрав для вас дієтичні рецепти, щоб поколювання було видно лише за вашим настроєм, а не за вагою.
Готуючи зимові десерти, багато хто замислюється про важкі класичні десерти, на випікання яких витрачається багато часу, але у повсякденному житті багато хто воліє мати прості, легкі та дієтичні ласощі. Наведені нижче рецепти не є складними, ви можете зробити їх навіть після звичайного робочого дня, на велику радість вашої родини та друзів.
Смажені каштани
Для мене зима, пристосування до свят, завжди асоціюється із смаженими каштанами. Я вже зачарований їхнім запахом, і вони нагадують мені про моє дитинство. Вони не тільки смачні, але і надзвичайно корисні. Вони не містять цукру і рясніють рідкісними поживними речовинами. Вони є ідеальною зимовою «закускою», даром природи.
Щоб зробити їх такими ж смачними, як ті, що купуєте у вуличних торговців, приготуйте їх так:
Перш ніж почати, якщо можете, замочіть каштани на 3-4 години, а то й на всю ніч. Закінчивши, поставте духовку на 220-240 градусів і готуйте каштани, поки вона не прогріється. Помістіть каштани на стійку поверхню, наприклад, на дерев’яну дошку, і гострим ножем виріжте хрест на опуклу сторону. Важливо, щоб ви завжди різали лише їх кору, а не м’якоть. Будьте обережні, щоб не поранитися і завжди тримайте ніж, щоб не сталося нещасного випадку, навіть якщо ваша рука ковзає. коли закінчите з кожним каштаном, викладіть їх на деко, застелене папером для випічки, так, щоб виріз був звернений вгору. Накрийте фольгою, потім поставте в духовку на 15-20 хвилин, плюс на 5 хвилин без фольги. Вони закінчені, коли шкірка красиво скручена, вона відкривається. Нехай готові каштани охолонуть, можна їсти маленькі ароматні кульки, як тільки вони стануть теплими.
Їсти їх найкраще, випиваючи чашку смачного чаю ройбуш.
Рекомендована манна: Крем з піни Manna з маслом ши з апельсином і гвоздикою, який викликає атмосферу тривалого Різдва, чудово поєднується з приємним, солодким ароматом каштанів. Після «бігу» на кухні, зручно сядьте і потріть руки легким і пінистим природним дивом з божественним запахом.
Веганські кокосові кульки з апельсиновою шкіркою
Якщо ви досі уникали тертого кокосового горіха через його високий вміст жиру, то настав час вам дізнатися його дієтичну, веганську версію, яку легко можна додати до списку фаворитів на зиму.
- 1,5 склянки тертого кокосового горіха
- 2 чайні ложки рослинного масла
- 3 столові ложки кленового сиропу
- 2 столові ложки кокосового молока
- 1/2 чайної ложки ванільної есенції або зішкрібаної м’якоті однієї ванільної квасолі
- 1/2 чайної ложки кориці
- щіпка солі
- натерта цедра апельсина
Готуйте їх наступним чином:
Змішайте 1 склянку тертого кокосового горіха в кухонному комбайні з 2 чайними ложками олії та 2 столовими ложками кокосового молока, поки не вийде густа, гладка маса. Потім змішайте корицю, ваніль, щіпку солі, апельсинову цедру і кленовий сироп. Нарешті додайте ще половину склянки тертого кокосового горіха і перемішуйте, поки маса не стане досить густою, щоб утворилися маленькі кульки. Коли вони закінчать, поставте їх на півгодини в холодильник, після чого можете споживати!
Рекомендована манна: Запах апельсинової кірки в торті буде супроводжувати вас довгий час, якщо ви побалуєте себе вулканічним відфільтрованим маслом ши з апельсином та іланг-ілангом після жування. Нанесіть руки або навіть все тіло і насолоджуйтесь тим, як свіжий, солодкий аромат зачаровує вас. А якщо ви хочете, щоб смачний апельсиновий аромат заполонив всю квартиру, то я рекомендую вам спробувати ефірну олію апельсина Манна, яку можна закапати у випарник, або скористатися нею, щоб капнути кілька крапель для посилення запаху апельсинової кірки сушать на радіаторі.
Домашній шоколад без глютену
Якщо ви любите шоколад, що продається в магазинах, але через його високий вміст цукру та калорійність, ви не можете його їсти, не кажучи вже про борошно, то це найбільш ідеальний рецепт для вас. Завдяки цьому рецепту домашнього шоколаду без цукру та клейковини ви легко можете «згрішити», його смак ідентичний оригіналу.
Інгредієнти
На дорозі:
⅔ склянки кокосового борошна, ¼ чайні ложки солі, 3 столові ложки кленового сиропу, ⅓ склянки кокосової олії
І карамель
½ склянки мигдалевого масла, ⅓ склянки кленового сиропу, ⅓ склянки кокосової олії, 1 чайна ложка екстракту ванілі або 1 соскоб ванільного соска, ¼ чайні ложки солі
Для шоколадної глазурі
¼ склянки кокосової олії, ¼ склянки какао-порошку, 2 столові ложки кленового сиропу, ½ кавові ложки солі
Підготовка
Змішайте кокосове борошно з сіллю, потім додайте кленовий сироп і кокосове масло. Змітаємо тісто, а потім викладаємо його на дно тарілки, змащеної кокосовою олією. Випікайте в духовці, нагрітій до 180 ° C, близько 10 хвилин, а потім дайте повільно охолонути. Тим часом приготуйте начинку: готуйте інгредієнти в каструлі, постійно помішуючи, а потім вилийте тісто на тісто. Для шоколадної глазурі просто перемішайте інгредієнти холодними і залийте охолодженою карамельною масою. Коли все охолоне і шоколад зверху застигне, наріжте вдвічі товсті скибочки, ніж шоколад з магазину.
Рекомендована манна: якщо ви любите какао і хотіли б побалувати свою шкіру кокосовим горіхом, тоді вибирайте шоколадне мило Manna COCO, адже це чудо без запаху зроблене з кокосової олії, має насичену піну і крім какао-порошку, ми також додаємо в нього тертий кокос. Я впевнений, що ви отримаєте величезний успіх із цими дієтичними солодощами, але не забувайте, що, проводячи час на кухні, вирушайте до ванної, де ви зможете продовжувати балувати себе смаком десертів у роті твій улюблений Менні. .
Тест типу шкіри
Ви точно не знаєте, яка Манна підійде для вашого типу шкіри?
- Як витягнути з їжі найкраще і зберегти в ній якомога більше поживних речовин Блог ETA - Ось будинок
- 4 кращих рецепти квашеної капусти (мальована 2020)
- Як схуднути ДІЄТИЧНІ РЕЦЕПТИ їжі та салатів зі СТРУКТУР
- 10 переваг зелених рецептів смузі - DermaFresh - Блог
- Як харчуватися здорово під час подорожі на машині у відпустці блогу Genertel