найпопулярніші

Ви можете насолоджуватися великодніми святами, хоча ви просто худнете і перебуваєте в центрі дієти. Разом з нашими консультантами з питань харчування ми підготували для вас 3 улюблені страви, якими ви зможете насолодитися без докорів сумління.

Фарш із запеченого кето

На 2 порції вам знадобиться:

200 г цвітної капусти
100 г брокколі
2 шматочки омлету з беконом KetoDiet
1 яєчний білок
майоран
свіжий лук цибуля
свіжа петрушка
перець
сіль

Цвітну капусту та брокколі зварити м’яко в підсоленій воді, розділити на дрібніші троянди і викласти у форму для запікання. Додайте зелень, злегка посоліть і приправте. Змішайте 2 порції суміші для омлету з беконом у воді відповідно до інструкцій і залийте підготовленими овочами. Злегка перемішати. Запікайте в духовці 15 хвилин. при 180 ° C.

Великодній аспік

На 4 порції нам знадобиться:

1 шматок желатину для яєчного тиску
200 г свинячої шинки з кістки
200 г смаженої індичої грудки
200 г смаженого селери
1 перець чилі
свіжа петрушка

Помістіть у форму нарізану кубиками шинку, порване м’ясо індички, нарізаний кубиками та смажений селера. За смаком ми можемо додати дрібно нарізаний перець чилі та свіжу петрушку. Солимо, приправляємо і заливаємо желатином, приготованим відповідно до інструкцій на упаковці. Остудити в холодильнику і подавати зі свіжим зеленим салатом.

Фаршировані великодні яйця

На 2 порції нам знадобиться:

4 цілих варених яйця (твердих)
4 столові ложки червоної сочевиці
180 г тунця у власному соку
1/4 червоного перцю
лимонний сік
1 столова ложка оливкової олії (але не вкрай необхідна)
перець, сіль

Яйця сильно відварити і, очистивши шкірку, розрізати їх навпіл і обережно вийняти жовтки в миску. Додайте дві столові ложки вареної сочевиці (її також можна легко зварити), тунця, оливкової олії і все перемішайте на спред. Приправте лимонним соком, спеціями та сіллю. Наповніть половину яєць спред і прикрасьте польовим салатом.