Зараз він крутиться

Бути хорошим батьком часом буває досить гнітюче. Є багато рішень, які слід приймати у співпраці з дитиною: які спеціальні класи та табори слід відвідувати? Яку школу ви обираєте? Яким повинен бути обід, який потрапляє вітаміни у ваш організм? У розпал щоденної поспіху пріоритети можуть стати заплутаними. Доброю новиною є те, що на емоційному рівні потреби дитини набагато чіткіші.

Це пояснюється тим, що теорії прихильності стверджують, що найголовніше для дитини - це випробувати здорову та безпечну прив’язаність людини до дорослих, яких вона виховує, найчастіше своїх батьків. Відносини, в яких він почувається в безпеці, в яких відчуває, що його бачать, і в якому він може звернутися до інших для заспокоєння. Так, але що все це означає на практиці? Зараз психолог Ліза Фаєрстоун зібрала, яких вказівок слід дотримуватися, якщо ви хочете бути достатньо хорошим батьком.

найважливіші

# 1 Живи, щоб його побачили

Намагайтеся по-справжньому пізнати особистість вашої дитини замість того образу, який ви їй дорожите, або різних проекцій, які ви проектуєте на неї.

Слухай це! Забезпечення засобів для існування, досягнення кар’єрних цілей, утримання домогосподарства може накласти величезний тягар на батьків на додаток до виховання дітей. Однак важливо, щоб ви також мали час на звичайному білочному колесі слухати своїх дітей. Для цього вам слід створити безпечний простір, в якому вони можуть сміливо ділитися своїм досвідом, тому що ви не переходите в оборонний режим і не починаєте з ними сперечатися. Натомість ви розмірковуєте над тим, що вони говорять, висловлюючи, що звертаєте на них увагу. Так вони житимуть так, що ви їх розумієте і цікавитесь їх внутрішніми процесами.

Уникайте маркування! З того моменту, як вони з’являються на світ, легко турбуватися про ярлики для дітей: вередуюча дитина, мрійливий добрий малюк, справжній лорд-дитина, сором’язливий хлопчик, феєрична дівчинка, підліток-мамонт тощо. На жаль, ці ярлики краще формують дитячу ідентичність, ніж те, як діти поводяться на етикетках. Ящики часто функціонують як самореалізоване пророцтво, тобто дитина насправді починає поводитися так, щоб підтвердити наші несвідомо або свідомо передані очікування. Часто навіть позитивні ярлики шкідливі, оскільки можуть передавати повідомлення про те, що вас можуть любити, лише якщо ви відповідаєте очікуванням батьків. Краще уникати таких заяв і з цікавістю стежити за розвитком дитини, бути відкритим для того, ким він є насправді.

Відмежуйте свій власний досвід від його власного! Щоб чітко бачити своїх дітей, спочатку потрібно зіткнутися зі своїм власним минулим. Як батьки ставилися до вас, які зразки ви приносите? Ви повторюєте їхню поведінку щодо вас, чи хочете зробити все зовсім інакше? Важливо мати можливість вийти із спрощеного кола ідентифікації та контрідентифікації з батьками та вміти розробляти унікальні рішення, співзвучні з вашими дітьми.

Приємного проведення часу з ними! Ваше доброзичливе і допитливе ставлення до своїх дітей надзвичайно цінне. Насправді, одне з найкращих речей, яке ви можете зробити для них, - це щиро насолоджуватися часом, проведеним з ними. Ви можете від душі сміятися з їх фантастичних дум, дивуватися їх мисленню, з цікавістю спостерігати, як вони висловлюють свою думку у своїх іграх.

# 2 Дізнайся, що ти в безпеці

Будьте впевненою точкою у житті своїх дітей, де вони можуть досліджувати світ! Місце, де вони завжди можуть заправити бензин, щоб двигун, що їх цікавить, міг вільно крутитися, не зв’язуватись з турботою, яку вони відчувають до вас, або необхідністю контролювати очікувану реакцію. Це вимагає від вас стабільності, довіри та послідовності у своїх стосунках з ними, для яких характерні любов, теплота, турбота.

Якщо ви захистите їх від вітру, вони не дізнаються, що вміють вирішувати ситуації, успішно справлятися з проблемами, регулювати свої емоції. Швидше, побачите їх із засобами, щоб пізніше почуватися у безпеці у великому світі. Важливо також, щоб ви не передавали своїм дітям свої потреби з інших місць, щоб вони не мусили їх задовольняти (наприклад, якщо ви самотні). Якщо ваша дитина - ваше життя, вона рано чи пізно породить проблеми і буде занадто сильно на неї тиснути. Скоріше, покажіть приклад того, яким є незалежне, багате, задоволене життя, звичайно, ваша дитина є важливою частиною, але не єдиною.

# 3 Ви можете звернутися до вас для заспокоєння

Коли щось напружує дитину (перелякана, сонлива, впала тощо), вона звертається до батьків за підтримкою, заспокоєнням. У цьому випадку поміркуйте над тим, що з ним сталося, подумайте про його почуття, вкажіть, що ви його розумієте. Висловлюючи співчуття, варто пам’ятати, що це в першу чергу унікальні емоції вашої дитини: вони не обов’язково переживають їх з такою ж амплітудою та тривалістю, як і ви в той час. Замість того, щоб працювати понаднормово, допоможіть розвинути навички переносити стресові подразники та контролювати свої емоційні стани як дорослі.

Переживши своє дитинство

Можливо, ми самі не відчували надійної прив’язки до своїх первинних опікунів, або може мати неопрацьований досвід із власного дитинства. Свідоме спілкування з болісними спогадами про минуле є життєво важливим, оскільки прихід дитини може спричинити породження тривалої напруженості в нас. Наприклад, може трапитися так, що хтось не може прийняти любов своєї дитини як батька, бо вся ситуація породжує муки в ньому, що він ніколи не відчував себе коханим у дитинстві. Якщо ви зможете зрозуміти ці глибокі вісцеральні реакції з ваших стосунків з вашою дитиною, ви можете позбутися засклених ваг. У вас буде шанс познайомитися з ним, оскільки ви не будете постійно битися зі своїми прогнозами.