речей

1. Очищення фруктів та овочів

Сьогодні, на жаль, не тільки землю потрібно змити з плодів та коренів. Однак яблучний оцет допомагає видалити небажані хімічні речовини та бактерії. Розмішайте розчин, що містить 10 відсотків оцту та 90 відсотків води. Експерти стверджують, що полоскання може безпечно видалити забруднення з овочів та фруктів.

2. Розм'якшення м'яса

Шукаєте просте і низькокалорійне рішення, щоб зробити вашу основну страву більш розсипчастою? Обмажте м’ясо ядерним оцтом та водою. Результат буде не тільки смачнішим, але і легшим для засвоєння.

3. Втрата ваги

Ми схильні робити багато непотрібних і божевільних речей, щоб позбутися зайвих кілограмів, але доповнення напою ядерним оцтом не підпадає під ці категорії. Наші поради: склянка води, 2 столові ложки яблучного оцту, 2 столові ложки лимонного соку, щіпка кориці та трохи стевії.

4. Смузі-інгредієнт

Щоб отримати максимум ефекту детоксикації та схуднення, перед запуском міксера змішайте дві столові ложки оцту з сидром між фруктами, йогуртом та льодом. Легкий, але божественно прохолодний у спекотні літні дні!

5. Смачний соус

Незалежно від того, чи ми шукаємо соус із характерним смаком до м’яса, чи хочемо пікантне занурення поруч з овочами, додавши яблучний оцет, ми обов’язково досягнемо своєї мети. Ми можемо використовувати його як основу, змішану з невеликою кількістю гірчиці, або як секретний інгредієнт, який зробить томатний соус з базиліком ще більш особливим: кінцевий результат гарантовано буде апетитним.

6. Як начинка

Дієти на основі салатів можна зіпсувати найбільше, якщо не брати до уваги часто дуже калорійні заправки. На щастя, яблучний оцет також тут, щоб допомогти нам, його вміст цукру та жиру дорівнює нулю, це означає практично відсутність зайвих калорій. А з лимоном та оливковою олією це ще смачніше та корисніше.

7. Детоксикаційний чай

Ви вже багато читали про корисну дію чаїв тут, але навіть їх можна посилити за допомогою яблучного оцту. Покладіть дві столові ложки гарячої води, залийте лимонним соком, а потім приправте медом або корицею за смаком. Справді сміливі можуть навіть трохи застудити!

8. Торти без глютену

Столова ложка яблучного оцту корисна для закваски, збільшує об’єм делікатесів і навіть посилює смакові якості. Вам не потрібно відмовлятися від чогось хорошого через безглютенову дієту, правда?

9. Інгредієнт гуакамоле

Авокадо - одне з найкращих рішень, якщо ми хочемо зробити багато для свого здоров’я та своєї лінії. Він одночасно бореться із вільними радикалами, високим рівнем холестерину, голодом та жировими прокладками внизу живота, при цьому прискорюючи засвоєння поживних речовин. А якщо його доповнити сидром, це абсолютна виграшна комбінація.