меню, тренінги, особистісний розвиток

харчування

З якого часу мене насправді цікавить здорове харчування? Це було не завжди так ...

Мені не подобається, як виглядає сьогодні фітнес-індустрія. Всім хочеться м’язів або схуднення, і єдине, що накрито на столі, це курка з рисом. Чіткі фізичні вправи важливі для організму та здорового харчування, я також це з’ясував, але все в міру. На цій планеті людей так багато, як ніколи раніше, тому такий тип мови, як завжди їсти, заборонено. Так, люди їли це, але раз на тиждень, коли вбивали курку. Про способи прискорення росту тварин уже знають майже всі. Веганів сприймають як екстремістів, але вони не бачать, що тут відбувається. Можливо, вегани обурені тим, що вона пише тут, коли вона їсть яйця та молочні продукти і вирушає рятувати планету та тварин. Можливо, одного разу я дійду до стадії, коли буду його виключати, і, можливо, знову вкладу в меню, але на даний момент я сприймаю це так.

Що стосується мого здоров'я, я не приймаю жодних ліків, і кров у мене хороша, що насправді довело, що розмова в м'ясі - це найбільше заліза, вони також дурні, чому тоді вони повинні давати мені ліки і навіть вводити B12. У них все ще найбільше зелених водоростей. Мій розбитий ген все ще буде зі мною, і я не буду змінювати деякі речі, але на багато речей може вплинути те, як ми живемо. І чи лікар скаже вам, що вам доведеться назавжди приймати ліки, або що ваша спина вже потребує машини, бо після 18 спина не зрівняється, тому не вірте. Я навіть побачила фотографію 80-річної бабусі, яка почала займатися йогою і застрелилася. Тож ніколи не пізно змінитися.

Якщо ви вирішите обмежити або виключити споживання м’яса, я обов’язково рекомендую оточувати вас продуктами, які ми можемо покласти в традиційні страви, до яких ми звикли. Наприклад, тофу, який уже всі знають, робить скибочки (я особисто беру їх з веганського гриля) тощо.

Робіть те, що відчуває ваше серце, і переживайте свою історію сповна 🙂 .