Все, що ви берете, це показує! і ці соки точно будуть помічені на вашій шкірі. Getty Images

запобігти

Краса

Рецепти

Годування

Якщо ти так думаєш запобігати та викорінювати плями це суто дерматологічна справа, дозвольмо сказати вам, що ви помиляєтесь. Насправді ваш раціон багато в чому пов’язаний зі здоров’ям та зовнішнім виглядом шкіри, оскільки кожна поживна речовина, яку ви вносите у свій організм, має силу впливати як внутрішньо, так і зовні.

Швидкий і дуже простий варіант включення великої кількості надзвичайно ефективних вітамінів для шкіри щоранку закінчився соки. Окрім того, що вони будуть смачними, вони доповнять ваш раціон, пропагуючи збалансоване харчування. Ми ділимося з вами цими рецептами, щоб ви могли почати перевіряти!

Диня в поєднанні з морквою є ідеальним протиотрутою від плям і тьмяної шкіри. Аллексана/Пекселі

Морква та диня

Звичайно, це буде звучати як незвичне поєднання, але, повірте нам, воно багатше та корисніше, ніж ви думаєте.

З одного боку, диня містить зволожуючі та антиоксидантні властивості, які сприяють правильному зволоженню та регенерації шкіри, роблячи її набагато здоровішою. Хоча високий рівень бета-каротину в моркві допомагає зменшення та збалансування вироблення шкірного сала, пом'якшення появи недоліків. Крім того, ваша угода про вітамін С. Він стимулює вироблення колагену запобігання ознакам передчасного старіння.

Як його приготувати?

Цей рецепт дуже простий. Всього кілька скибочок дині разом з невеликою кількістю натурального морквяного соку (за бажанням ви також можете змішати його, але видалити шкірку і додати води). Готовий до подачі!

Високий вміст клітковини в яблуках покращує вашу травну систему і, отже, сприяє правильному викиду токсинів. Поліна Танкілевич/Пекселі

Яблуко та огірок

Цей рецепт буде смачним і дуже свіжим. Ідеально розпочати день, а також оживити вас опівдні. Його ефективність проти імпресій обумовлена ​​тим, що яблуко, завдяки своїй концентрації клітковини, покращує кишковий транзит що призводить до правильного і правильного засвоєння поживних речовин, полегшення вивільнення токсинів. Погляд, який, безсумнівно, значно покращує текстуру шкіри!

З іншого боку, огірок, Складається з 97% води і завдяки своїй концентрації вітаміну B і E, він ідеально підходить для гідрат і ремонт, допомагає контролювати вугрі та інші проблеми зі шкірою.

Як його приготувати?

Змішайте кілька скибочок яблука (бажано зеленого) та огірка (обидва з шкіркою), додавши склянку води. Якщо ви хочете надати йому іншого дотику, додайте кілька листочків м’яти.

Цитрусові завжди ідеально підходять для шкіри завдяки високій концентрації антиоксидантів. Сяолун Вонг/Unsplash

Апельсин і папайя

Якщо ви любите солодкі соки, вам сподобається ця комбінація. Звичайно, слід намагатися подавати його невеликими порціями через високу концентрацію цукру. Однак завдяки апельсин, має високу концентрацію вітаміну С, стимулюючи вироблення колагену а отже, вдосконалення процесу загоєння будь-яких типів недоліків та запобігання їх майбутньому появі. Що ще, папайя сприяє травленню, що сприяє правильне вивільнення токсинів що спричиняють появу недоліків.

Як його приготувати? Просто змішайте кілька скибочок папайї з апельсиновим соком. Ви можете додати кілька крапель лимона і кілька гілочок базиліка або петрушки, щоб отримати більшу користь.