необхідні

Поставимо гіпотетичну ситуацію.

Ви зробили, не знаю, скільки дієт для схуднення. І щоразу, коли ви знову їсте «все» (що для вас нормально), ви знову товстієте.

Можливо, проблема полягає не в дієті ..., або так.

Це може не відповідати вашим фізичним та емоційним потребам.

Не всі роблять те саме і тому ми не можемо стверджувати, що існує якась дієта, яка діє краще, ніж інша. Це буде залежати від того, хто дієту, від їх особистих потреб.

Але насправді те, що ми легше втрачаємо з виду, це саме те, що дасть вам остаточний успіх, зміну звичок.

Багато людей нараховують тисячу і одну дієту, яку вони зробили. І у них це не спрацювало. Вони не змогли поставити свою мету і, отже, вжити необхідних дій для її досягнення.

ДІЇ, НЕОБХІДНІ, ЩОБ ОКОНЕЧНО Схуднути

Змінити мислення.

Змініть стосунки з їжею і тим, що спричиняє «відсутність контролю» над нею.

Зміна харчових звичок, які допоможуть зберегти бажану вагу та стан здоров’я.

І в цьому полягає суть справи ... як це зробити? Ну гаразд… вирішення основної проблеми. Що б це не було. Зазвичай асоціюється з якоюсь невирішеною емоційною проблемою через швидше відсутність самооцінки, роботи, поспіху за те, що це викликає у вас подібну ситуацію... тут може бути багато причин, і більшість з них сприйнятливі до нашого контролю; трапляється, що ви, можливо, ще не усвідомлювали, що можете змінити своє бачення певних речей і стати щасливішими, а отже, бути відповідальними головний герой вашого життя.

І ви, хто читаєте ці рядки, напевно, вже думали про деякі з них.

Шлях вперед не завжди простий, але, як і будь-який інший процес у житті, ти вчишся, усвідомлюєш свою поведінку, і це допомагає тобі захотіти зробити це по-іншому. Прийняти певні ситуації чи відчуття, що виникають, не зовсім просто, але набагато краще, ніж те, що вони там приховані, боляче вам і не дозволяючи бути щасливим і досягти своєї мети.

І я кажу вам це особливо, коли є тривожність через.

Залишити шкідливі звички позаду можливо. І, ймовірно, коли ви будете готові змінити їх, ви побачите, що вони ховають за собою.

Іноді ви можете дотримуватися дієти для схуднення та худнути так насичено, але якщо ви відчуваєте, що є щось, що ви повинні виправити, щоб завжди бути добре, і не повертатися до дієти терміново, я закликаю вас поміркувати над цим і дайте собі дозвіл на цей час отримай те, що хочеш.

Хороший стан здоров’я з хорошою базою збалансованої та різноманітної дієти дозволяє вам бути у вазі і змусити виглядати так, як ви насправді хочете.

Не дозволяйте певним діям самопливити, бо ви - найголовніше, що у вас є (крім своїх дітей), бо якщо вам погано, ви погано почуваєтесь. Діти, партнер, друзі, робота ...
Зміна звичок, якими б незначними вони не були, може змінити ситуацію, і перш за все те, що ви цінуєте, наскільки добре ви робите і що робите це для себе. А крім того, ваша родина виграє, бо ви наближаєтесь до того, щоб бути кращою версією себе.