Три страви - які, порівняно з іншими продуктами харчування, виявились на сьогоднішній день найкращими у боротьбі зі старінням.
Згідно з науковими дослідженнями, цей чудо-препарат також може повернути назад шкідливі процеси, які почалися передчасно.
Дослідники показали, під час великого вивчення цих продуктів, - беручи до уваги результати подальших досліджень, що омолоджуючий ефект дійсно може спрацювати.
Одним з найкращих омолоджуючих засобів, схоже, є червоне вино, принаймні на думку вчених Гарварду. Звичайно, це не означає, що ми можемо повернути колесо часу назад, насолоджуючись частою компанією пляшок червоного вина.
- Єдиний головний інгредієнт червоного вина робить людину набагато молодшою та бадьорішою, і це не що інше ресвератрол.
- В ході експерименту було встановлено, що ресвератрол може продовжити тривалість життя у всіх живих організмах.
- Панацея, схоже, працює подібно до різкого зниження калорій. (Різке зниження калорій продовжує життя.) Звичайно, на ринку існує безліч добавок до ресвератролу, але вчені рекомендують вибирати ретельно, оскільки лише хороша якість гарантує успіх.
Також дослідники називають чорний шоколад другою панацеєю. Це також не означає весь день шоколад повинні їсти.
- Справжня користь улюбленої цукерки полягає антиоксиданти які присутні в активних інгредієнтах.
- 50 грам темного шоколаду на день знижує ризик серцевих захворювань на 10,5 відсотків.
- Крім того, вживання шоколаду може зменшити ваші шанси померти від серцевих захворювань на 19 відсотків.
- Чорний шоколад також містить антиоксиданти, які по всьому світу вважаються лютим ворогом вільних радикалів, відповідальних за старіння.
- Коли ми їмо антиоксиданти, ми виглядаємо молодшими і відчуваємо те саме. І ніщо не містить цієї речовини у вищих концентраціях, ніж чистий екстракт какао.
Третьою ефективною зброєю проти старіння є зелений чай. Секрет ефекту зеленого чаю полягає у великій кількості флавоноїдів.
- Зелений чай - відмінне джерело катехінів. В пробірках було показано, що катехіни набагато потужніше зупиняють окисне пошкодження клітин, ніж вітаміни С та Е, і, як видається, мають додаткові цілющі ефекти.
- Дослідження виявили зв’язок між споживанням зеленого чаю та зменшенням ризику деяких видів раку - шкіри, молочних залоз, легенів, кишечника, гортані, сечового міхура. Споживачі зеленого та чорного чаю можуть розраховувати на додаткові переваги: регулярне пиття, наприклад, також зменшує розвиток серцевих захворювань.
- Антиоксиданти в чаях допомагають зупинити ЛПНЩ, шкідливий холестерин, збільшити ЛПВЩ, хороший холестерин і поліпшити роботу судин.
- Згідно з дослідженням, ризик високого кров'яного тиску на 46-65 відсотків нижчий серед тих, хто регулярно вживає ці чаї.Зелені чаї можуть бути чудовими стимуляторами після обіду, допомагають травленню, але також доставляють трохи крові до мозку, тому життя може продовжуватися з хорошими темпами. Після споживання важкої їжі зелений чай швидко полегшує шлунок і наші думки повертаються.