Джерело: Cookie Blog 31 липня 2015 року.

У нас є хороша новина: ці насіки по-божественному смачні, повні вітамінів і гарантовано не мають до них вини калорій! Додатковий бонус, щоб зробити їх за лічені хвилини ...

особливі

1. Воронкове диво

Ви можете зарядити турбонаддувом навіть найпростіші делікатеси за допомогою декількох невеликих хитрощів. Як щодо подачі фруктів у лійку, наприклад? Наприклад, промийте кілька зерен винограду і малини, подрібніть абрикоси і складіть їх шарами у лійку. Вашим подругам напевно сподобається суперзамінник морозива, але ви також можете засліпити свого хлопця цим легким насі після обіду!

2. Кіноа - це нова кава

Якщо ви хочете більш жвавого засолу, щоб у вас вистачило енергії для роботи чи вихідних на пляжі, вам сподобається цей рецепт! У середній сковороді закип’ятіть 2 дл води з чашкою лободи (це південноамериканська крупа, яка наповнена клітковиною і навіть не містить глютену) і варіть приблизно. 15 хвилин. Тим часом в іншій мисці приготуйте липовий соус, за допомогою віночка ретельно обробіть свіжовичавлений лимонний сік з м’ятою та трохи меду. Тоді все, що вам потрібно зробити, це змішати подрібнені фрукти з кіноа і соусом, і ви можете ложкою!

3. Помаранчева чашка

Апельсин і манго разом надзвичайно рівномірні, оскільки один кислий, а інший надзвичайно солодкий. Розріжте кілька апельсинів навпіл і виріжте м’ясо з шкірки, бажано невеликими виробами. Потім подрібніть манго, і ви можете додати його в апельсинові миски з кількома зернами малини або полуниці.