Журнал LifeStyle, наповнений статтями, порадами та натхненнями

25 вересня 2019 р

Більшість людей займаються сексом просто задля розваги і взагалі не підозрюють про його користь для здоров’я. Наприклад, невинний поцілунок - надзвичайно здорова річ, яка допомагає розвинути легені, розгладжує зморшки та зміцнює імунітет.

здоров

3 переваги сексу для здоров’я, які ви напевно оціните (Фото: unsplash.com)

Інтимні стосунки можна назвати універсальним засобом для людини, і це не дарма. Фахівці з усього світу активно вивчають його «цілющі» властивості і мають хороші результати.

Але для того, щоб наслідки для здоров’я проявилися повною мірою, ви повинні відповідати лише одній умові, заняття любов’ю повинні бути регулярними, частота їх повинна бути не менше двох разів на тиждень. Тож давайте обговоримо, яку користь для здоров’я ви можете отримати, якщо почнете задовольняти цю приємну вимогу.

Секс допомагає схуднути

Люблячи, ви спалюєте від 70 до 150 калорій за півгодини (за деякими даними, оргазм навіть "забирає тіло" до 400 калорій). Це порівняно з іншими фізичними навантаженнями, такими як йога (114 калорій за півгодини), танці (129 калорій) або швидка ходьба (153 калорії).

Любов дорівнює 15 хв бігу, 30 хв аеробіки або тенісу, 35 хв. Їзді на велосипеді та 40 хв. Катання .

Крім того, статеве збудження та оргазм виділяють гормон тестостерон, який необхідний для побудови та підтримки кісткової та м’язової тканини.

Регулярний секс також зміцнює м’язи грудей, тазу, шиї та плечей, допомагає формувати розслаблюючі м’язи та активізує обмін речовин. Якщо у вас немає партнера для нього, ми маємо партнера для вас пропозиція сексу в Жиліні.

Підвищує інтелект

Німецькі дослідники встановили, що під час статевого акту мозок насичується киснем, що призводить до поліпшення пам’яті та здатності до навчання. Дослідники з Італії додали цю інформацію: виявилося, що перший фізичний контакт з новим партнером збільшує ріст нервових закінчень, які сприяють активізації психічного процесу. Знову так добре причина сексу для Тренчинської області.

Крім того, після статевого життя збільшується ріст нових клітин мозку в області, яка відповідає за набуття знань та пам’яті. Інтимність також сприяє виробленню тестостерону та адреналіну, які відповідають за пам’ять, увагу та швидкість реакції.

Це зміцнює серце

Секс - це навантаження, що збільшує частоту серцевих скорочень і силу кровообігу шляхом тренування серцевого м’яза та судин. Під час оргазму тиск підвищується, а пульс прискорюється (серце може досягати 160 ударів в хвилину) - знову корисні вправи для цього життєво важливого органу. Крім того, з цієї причини знижується ризик утворення тромбів. Дослідники з університету Квінз у Белфасті (Ірландія) навіть виявили, що секс 3 рази на тиждень і більше зменшує ймовірність серцевого нападу. Тож заживайте швидко і складайте це разом.