лимонної води

Хоча лимонна вода зазвичай вважається здоровим напоєм, її вживання в деяких випадках може спричинити небажані побічні ефекти.

Той, хто коли-небудь цікавився детоксикацією організму, напевно чув про лимонну воду. На додаток до його детоксикаційних властивостей, люди також приписують йому здатність схуднути, якщо його регулярно пити щоранку, в ідеалі теплим.

Незважаючи на те, що вода з лимоном сама по собі не шкідлива, її часте вживання може призвести до небажаних наслідків, зокрема таких трьох:

  • 1. Печія

Якщо у вас проблеми з рефлюксом, вода з лимоном може значно погіршити їх. Незабаром опік при частому вживанні лимонної води також загрожує здоровим людям.

Хоча лимонна вода в організмі лужна, вона все одно є кислотою, яка може дратувати стравохід і шлунок.

Занадто часте вживання кислої їжі та напоїв також вплине на здоров’я зубів. Лимонна вода з часом завдає шкоди емалі зубів, роблячи зуби більш чутливими до тепла та холоду.

Цей негативний ефект можна мінімізувати, використовуючи соломинку під час пиття лимонної води. Якщо у вас вже пошкоджена емаль, не відкладайте візит до стоматолога.

  • 3. Часте сечовипускання та зневоднення

Лимони містять високу дозу вітаміну С, який діє як природний сечогінний засіб, тобто прискорює вироблення сечі, яка виводить натрій і воду з організму. Це нормальний і нешкідливий процес, але якщо ви завжди відчуваєте зневоднення після вживання води з лимоном, вам слід зупинитися.