[vc_row css_animation = ”” row_type = ”row” use_row_as_full_screen_section = ”no” type = ”full_width” angled_section = ”no” text_align = ”left” background_image_as_pattern = ”without_pattern”] [vc_copty_c]

рецепти

Виберіть улюблений з трьох рецептів!

[/ vc_column_text] [vc_empty_space] [/ vc_column] [/ vc_row] [vc_row css_animation = " row_type = "row" use_row_as_full_screen_section = "no" type = "full_width" angled_section = "no" text_ign = "немає" text_ign = "немає" Vc_column width = ”1/2 ″] [vc_column_text]

  • ½ чашка вівсяних пластівців
  • ½ чашка несолодкого кокосового молока
  • ½ чашка малини (заморожена - це також добре)
  • 1/8 чайної ложки мигдального екстракту
  • 1/8 чайної ложки меленої кориці
  • 1 чайна ложка сирого меду
  • 1 чайна ложка кокосової стружки
  • ½ столові ложки мигдальних пластівців

[/ vc_column_text] [/ vc_column] [vc_column width = ”1/2 ″] [vc_empty_space] [vc_single_image image =” 16943 ″ img_size = ”large” qode_css_animation = ””] [/ vc_column] [/ vc_type] ”[/ vc_type]”/”Row” use_row_as_full_screen_section = ”no” type = ”full_width” angled_section = ”no” text_align = ”left” background_image_as_pattern = ”without_pattern”] [vc_column] [vc_empty_space height = ”15px” _ vc_]

Підготовка: Покладіть в цю скляну банку вівсянку, малину, молоко, корицю, екстракт мигдалю та сирий мед і ретельно перемішайте. Накрийте сковороду і поставте на ніч у холодильник, а потім перед вживанням перемішайте кокосову і мигдальну стружку.

[/ vc_column_text] [vc_empty_space height = ”15px”] [vc_separator type = ”normal”] [vc_empty_space] [/ vc_column] [/ vc_row] [vc_row css_animation = ”” row_type = ”row” use_row_as_f_ full_w_se_f_ full_view_se_th_f_ full_w_se_f_ full_view_se_f_ full_view_se_f_ full_view_se_f_ full_view_se_f_ full_view_se_f_ full_view_as_f_ full_view_se_f_ full_view_se_f_ full_an_se_th_f_ full_w_se_f_ text_align = ”left” background_image_as_pattern = ”without_pattern”] [vc_column] [vc_column_text]2. Арахісове масло, бананова вівсянка

  • ½ чашка вівсяних пластівців
  • ½ чашка мигдального молока
  • 2 столові ложки арахісового масла
  • ½ стиглі банани
  • 1 столова ложка мигдалю, волоських горіхів або фундука.

Підготовка: Вилийте мигдальне молоко в миску, а потім вмішайте в молоко арахісове масло, поки воно не розчиниться. Додайте вівсянку і тонко нарізаний банан. Перемішайте, потім накрийте кришкою і поставте в холодильник на ніч. До їжі додайте мигдаль, горіхи або фундук.

[/ vc_column_text] [vc_empty_space height = "15px"] [vc_separator type = "normal"] [vc_empty_space] [vc_column_text]

  • ½ чашка вівсяних пластівців
  • ½ чашка кокосового молока (або будь-якого рослинного молока)
  • ½ чашка замороженої чорниці
  • 1 чайна ложка насіння чіаму
  • 1 столова ложка кленового сиропу
  • 1 столова ложка подрібненого мигдалю, волоських горіхів або фундука

Підготовка: Змішуйте інгредієнти, поки овес повністю ретельно не вбере рідину. Накрийте кришкою і поставте на ніч у холодильник, перед вживанням додайте трохи кокосового молока.