Якщо ви відчуваєте, що втратили правильний харчування в його лабіринтах пора познайомитися з тими, хто відгодівля речовини, надмірна присутність яких не тільки стрункістьод, але це може також нашкодити вашому здоров’ю. Ось три небезпечний фактор, про який не заважає піклуватися.

відгодовані

Інсулін

Інсулін - гормон, який виділяється підшлунковою залозою під час вживання їжі, що містить вуглеводи. Коли ви їсте білий хліб, піцу, макарони, шліфований рис, солодощі та безалкогольні напої, вуглеводи швидше розчиняються, тому ваша підшлункова залоза передає більше інсуліну у вашу кров, оскільки вона доставляє глюкозу до ваших клітин. Негайно закрийте жируклітин, що унеможливлює вивільнення тригліцеридів.

Небезпечний річ, якщо швидко розчиняються вуглеводи жирутому тримайтеся подалі від яєць нокедлі, хліба, змащеного маслом, піци, гамбургерів, тортів та тістечок.

THE жиру а у випадку поєднання вуглеводів, що швидко розчиняються, отримують десятикратну кількість сировини жирудля подушок a жиру включити, ніби ви їсте ті самі вуглеводи без жиру, тому спагетті з томатним соусом і хліб з пісним сиром. У цьому випадку жирутакож тепловий ефект метаболізму тканин. Отже, найважливішою командою для надмірної ваги є їсти на сніданок лише складну вуглеводну їжу, щоб рівень глюкози залишався здоровим, оскільки в кров потрапляє менше інсуліну, тож підшлункова залоза може позбутися величезного навантаження.

Приховані жири

THE жирукислоти також можна розглядати як невеликі баржі, що тягнуть мотузкову драбину. Сходинки сходів завжди представляють зв'язок між двома атомами вуглецю. Ці ступені можуть бути прикріплені до 10, 14, 16, 18 або 20 атомів вуглецю.