Жирова печінка відноситься до ряду змін цього органу. Найбільш поширена зміна відбувається через надмірне накопичення жиру в клітинах печінки.

очищають

Однією з причин є алкоголь, а симптомами є біль і набряки у верхній правій частині живота, хронічна втома, нездужання і відчуття тяжкості, особливо після вживання їжі.

Печінка відповідає за виконання життєво важливих функцій в організмі, оскільки вона нейтралізує і, отже, служить фільтром для виведення та знищення шкідливих токсинів.

Вживання сирих фруктів та овочів - ідеальна їжа для відновлення печінки.

Тож давайте познайомимось із кількома продукти, які допомагають його очистити та відновити.

Грейпфрут/грейпфрут

Грейпфрут - це фрукт, що містить нарінгенін, здатний до активувати хімічні речовини, які відповідають за окислення жирних кислот.

Що ще, зменшує жирові відкладення та мінімізує метаболічний синдром. Будучи факторами ризику, що призводять до жирової хвороби печінки.

Склянка свіжовичавленого грейпфрутового соку допоможе збільшити вироблення печінкою детоксикаційних ферментів для виведення токсинів.

Яблуко

Яблуко містить значну кількість антиоксидантів, які діють проти вільних радикалів та затриманих жирів.

Високий вміст яблучної кислоти допомагає запобігти появі каменів у нирках і печінці. Навіть кількість пектину виводить важкі метали з організму.

Ідеально - щодня їсти яблуко.

Мангольд

У мангольді є вітаміни, залізо, магній, вода та калій. Є ефективний для очищення та омолодження печінки і це пов’язано з вмістом хлорофілу.

Споживайте сирий мангольд в салатах, закип’ячений з невеликою кількістю води, або додайте улюблений сік мангольду і трохи лимона.

Жирна печінка - це стан, який не слід сприймати легковажно, саме тому він і є бажано мати позитивні звички що діє на збалансованому харчуванні, без надмірностей та певних фізичних навантажень.

Останнє оновлення: 19.02.2016 о 12:03

Закінчив гастрономію за фахом та експериментального кухаря за покликанням. Зі здоровим та відповідальним способом життя, який починається від здорового харчування та постійних тренувань. Профіль Linkedin