Чому я не можу схуднути ?: Це настільки поширене і затребуване в Інтернеті питання не має однозначної відповіді, оскільки кожен випадок залежить від конкретного організму, і лише медичне дослідження може точно його визначити. Однак є дуже поширені помилки, про які ми всі робимо і не знаємо, які перешкоджають процесу схуднення, навіть коли ми харчуємось дуже здорово. Зараз ми розповімо вам за допомогою експертів, адже мова йде про змінюйте три прості звички в наші дні, щоб досягти цього.
Цього разу ми взяли інтерв’ю Паула Ортега, фахівець з охорони здоров’я у галузі природної медицини, який присвячений зціленню людей за допомогою їжі. Вона поділилася з нами тим, що ми зазвичай робимо неправильно, коли їмо, звички, які нам потрібно усунути, щоб схуднути і як ми можемо змінити їх з сьогоднішнього дня, щоб покращити здоров’я та фігуру. Третя вас здивує!
Звички, які ви повинні змінити, щоб схуднути
1. Не змішуйте фрукти з тваринним білком
Якщо ви звикли до салатів з куркою, чорницею та полуницею, забудьте про них із сьогоднішнього дня! М’ясо слід їсти тільки з овочами. Чому? "Тваринним білкам потрібно багато кислоти, щоб вони розчинилися, і, вживаючи фрукт, ці кислоти ферментують крохмаль або цукор, і процес запобігає швидкому травленню", - говорить Пола.
- Втрата ваги за місяць - ось як слід змінити свій раціон
- 4 продукти, про які потрібно забути, щоб схуднути
- Саме так слід пити жовтий чай, щоб схуднути Настої жовтого чаю
- 7 звичок худнути за короткий час і без відскоку - я люблю взуття
- 3 простих, науково обгрунтованих кроки до швидкого схуднення - необмежений оздоровлення