Опублікував Луїза 26 серпня 2019 р

Цей матеріал не можна використовувати в комерційних цілях, а також в будь-яких лікарнях чи медичних закладах. Невиконання може призвести до судових позовів.

Міркування

Тільки продукти тваринного походження та продукти тваринного походження містять харчовий холестерин. Рослинна їжа, така як картопля, не містить холестерину. Однак порція запеченої картоплі може містити холестерин, якщо додати приправи, що містять холестерин, такі як масло та сметана.

Напишіть коментар про Макарони з чебрецю зі сметаною

коли додається сир пармезан, оскільки в інгредієнтах він містить 100 грам сиру, а в рецепті не сказано, коли він доданий

Привіт Джон! Сир пармезан слід додавати в останню чергу на кожну тарілку. Удачі вам у рецепті!

легкі рецепти, добре пояснені та великі подяки.

Я застосую це на практиці цієї неділі! Я дам вам знати

Підготовка

Розігрійте духовку до 180 ° C.

Подрібніть картоплю дерев'яною зубочисткою, варіть в окропі з маслом і сіллю 30 хвилин. Охолоджує.

Картоплю наріжте, не проходячи до кінця, і змастіть маслом. Посоліть, поперчіть і залийте беконом.

Укутайте алюмінієвою фольгою, випікайте 10 хвилин.

Для соусу розігрійте молоко з маслом. Додайте вершки та сир і варіть 5 хвилин або поки сир не розплавиться. Сезон.

Подавайте картоплю з соусом і прикрасьте китайською петрушкою.

Ви готували цей рецепт?

Друкувати рецепт:

Запечена картопля з беконом

Що таке дієта з високим вмістом білка та калорій?

Це додатковий білковий і калорійний план харчування. Якщо ви страждаєте певними захворюваннями, які збільшують вашу потребу в білках і калоріях, можливо, вам доведеться дотримуватися цієї дієти. Деякі з цих станів включають рак, ВІЛ, СНІД, травми (такі як травми під тиском та опіки) та недоїдання. Можливо, вам також доведеться дотримуватися цієї дієти після операції або хвороби. Зайві калорії допоможуть вам набрати вагу і мати більше енергії. Надлишок білка допомагає вашому організму відновитися і зміцніти.

Зареєструйтесь

Зареєструйтесь БЕЗКОШТОВНО, і ви можете:

  • Поділіться своїми рецептами
  • Оцініть і коментуйте рецепти
  • Порціонер рецептів
  • Беріть участь у різноманітних акціях
  • Надсилайте свої улюблені рецепти до вашої віртуальної кулінарної книги
  • Складіть свій супер-список, роздрукуйте або надішліть електронною поштою

Відвідування: 219172 • Час підготовки: 30 хв

печеному

Ця картопля чудово супроводжує запечене м’ясо. Ідеально підходить для свинячої ноги на Різдво. Це недорогий, смачний і простий у приготуванні гарнір.

Інгредієнти для всього рецепту

  • 200 грам сиру Manchego
  • 3/4 склянки молочного крему
  • 4 шматочки білої картоплі

Калорії та жир

Картопля середнього розміру, запечена з шкіркою, містить близько 188 калорій. Без шкірки запечена картопля однакового розміру має близько 145 калорій. Солодкий картопля, приготовлений у шкірці, містить близько 131 калорій. Обидва види картоплі містять менше 1 г жиру.

Які деякі рекомендації щодо збільшення білка та калорій?

Ваш дієтолог підкаже, скільки білка та калорій потрібно вживати щодня.

  • Може бути простіше збільшити білок і калорії, якщо ви їсте 6 - 8 невеликих прийомів їжі протягом дня. Вживайте через рівні проміжки часу і не пропускайте жодної їжі.
  • Завжди тримайте закуски при собі, щоб ви могли їх їсти, коли відчуваєте голод.
  • Включіть різноманітну здорову їжу з усіх груп продуктів.

Як я можу додати калорії в їжу?

Для збільшення кількості калорій до продуктів можна додати будь-що з наведеного.

  • 1 столова ложка вершкового масла або маргарину (додає 100 калорій)
  • 1 столова ложка майонезу (додає 100 калорій)
  • 1 столова ложка жирних вершків або жирних вершків (додає 55 калорій)
  • 1 столова ложка вершкового сиру (додає 50 калорій)
  • 1 столова ложка коричневого цукру, кленового сиропу або меду (додає 45 калорій)
  • 1 столова ложка сметани (додає 30 калорій)
  • 1 столова ложка половини вершків або випареного молока (додає 20 калорій)

Що таке їжа з високим вмістом білка або калорій?

  • Гарячі крупи (вівсянка або пшеничні вершки) з молоком, додатковим жиром (наприклад, вершковим маслом або маргарином) та цукром
  • Гранола та інші каші з сухофруктами
  • Ріжки, пісочне печиво, солодкий хліб (банановий хліб або гарбузовий хліб)
  • Овочі з маргарином, маслом, вершковим сиром та сиром
  • Картопля з маслом, маргарином, сметаною або сиром
  • Авокадо
  • Консервовані фрукти з важким сиропом, сухофруктами або фруктовим нектаром
  • М’ясо, яйця, сушена квасоля та сочевиця
  • Арахісове масло і тофу
  • Яєчний і шейк
  • Незбиране молоко та його похідні (йогурт, морозиво та сир)
  • Плавлений сир та сметана
  • М’ясні рагу
  • Супи, приготовані з вершками або м’ясом

Прибуток

Американська асоціація серця рекомендує людям із захворюваннями серця або високим рівнем холестерину вживати не більше 200 мг холестерину на день. Людям з нормальним рівнем холестерину слід обмежити споживання холестерину до 300 мг на день. Включення запеченої картоплі у ваш раціон забезпечує здорове джерело поживних речовин і допомагає дотримуватися рекомендованих рекомендацій щодо споживання холестерину.

Як я можу додати білок в їжу?

  • Додайте сухе молоко в молоко, крупи, яєчню, супи та запіканки.
  • Додайте сир до соусів, супів чи овочів.
  • Додайте яйця до тунця, салатів, соусів або рагу.
  • Додайте харчові добавки та напої для сніданку в порошку до молока або смузі.
  • Додайте горіхи в їжу або їжте їх як закуску.
  • Додайте м’ясо (яловичину, курку та свинину) до супів, запіканок, макаронних виробів або овочів.
  • Додайте в салати квасоля, горох або інші бобові.
  • Їжте сир або йогурт з фруктами.

ДОГОВОРИ ПРО ВАШУ ДОГЛЯД:

Ви маєте право допомогти спланувати допомогу. Обговоріть варіанти лікування з лікарями, щоб визначити, яку допомогу вам потрібно. Ви завжди маєте право відмовитись від лікування. Ця інформація використовується лише в навчальних цілях. Він не призначений надавати вам медичну консультацію щодо захворювання чи лікування. Перш ніж дотримуватися будь-якого медичного режиму, проконсультуйтесь із лікарем, медсестрою або фармацевтом, чи безпечний та ефективний для вас.

Додаткова інформація

Завжди звертайтесь до свого медичного працівника, щоб переконатися, що інформація, що відображається на цій сторінці, стосується ваших особистих обставин.