З усіх продуктів, яким приписують властивості для схуднення, цибуля - це та, яка має велику кількість переваг для досягнення цієї мети, оскільки вона багата кератином, речовиною, яка перешкоджає накопиченню жиру та прискорює обмін речовин.
Можливо, вам буде цікаво: 5 рецептів обіду для схуднення
Якщо ви належите до тих людей, які вважали, що цибуля є лише інгредієнтом для приправлення їжі та додання їй смаку, ви помилялися. Ця потужна їжа, що виключає токсини, ефективна при лікуванні схуднення. Тут ми покажемо вам три рецепти, до яких ми включили цю неймовірну зменшувальну їжу.
1. Цибульний суп
підготовка:
Спочатку варіть часник на оливковій олії протягом 2 хвилин, додайте цибулю, капусту і помідор, варіть 30 секунд, а потім додайте бульйон. Приправте на свій смак сіллю і перцем і варіть із закритою кришкою від 10 до 15 хвилин. Переконайтеся, що всі інгредієнти м’які, і подавайте до столу, прикрасивши невеликою кількою коріандру.
Можливо, вас зацікавить: Здоровий обід! Грибний крем
2. Цибульний сік
Для приготування цього соку вам знадобиться:
підготовка:
Нагрійте чашку води до кипіння і змішайте її з цибулею, додайте решту води і продовжуйте змішувати, поки все не інтегрується. Ви можете додати трохи лимонного соку, коли підете пити його.
2- Цибульний суп
Оскільки він чудово працює як обід або вечеря, цибульний суп забезпечить вам ситість. Вам потрібно буде:
- 40 продуктів для швидкого схуднення - вправи вдома
- Щось, щоб швидко схуднути - Letizia princesa до і після схуднення
- 6 рецептів з плавленим сиром з пороку для приготування в домашніх умовах
- 10 вправ для схуднення в домашніх умовах простим способом
- Їжа Фокус, щоб зробити варені яйця швидкими та легкими