Саме вони допомагають знаменитостям потрапити у форму бомби ... і залишитися там! Але як вони тримаються на вершині? Тренери зірок розкрили те, що вони ніколи не споживають.

зірок

Поділіться цією статтею

Харлі Пастер: Виноград і банани

Творець п’ятифакторної дієти (ви знаєте, коли доводиться їсти кожні три години), яку тренують Леді Гага та Кеті Перрі, ніколи не їсть виноград чи банани. Він каже, що їм не вистачає клітковини і вони не такі здорові, як, скажімо, цитрусові, але вони містять набагато більше калорій і цукру. Він каже, що кожен, хто хоче бути худорлявим і мускулистим, повинен від них відмовитись!

Тара Стайлз: Алкоголь

Тренер відомого гуру йоги Бруклін Декер заявив, що всі повинні заборонити вживати алкоголь. Я маю на увазі тих, хто хоче залишатися молодим, красивим, здоровим і здоровим. Алкоголь не діє оптимально для організму, крім того, мова йде про порожні калорії. Якщо ви все-таки любите попивати один-два напої на вечірках, виберіть, скажімо, горілкову газовану воду з лаймом або червоне сухе вино і обов’язково зберігайте помірність.

Девід Кірш: Клейковина

Зоряний тренер став найпопулярнішим, коли допоміг Хайді Клум піднятися на вершину шоу Victoria's Secret через кілька тижнів після її народження. Він вважає, що повинен споживати якомога менше клейковини, оскільки він дуже пухкий. За його словами, без глютену легше спати і важче набирати вагу! За словами Кірша, продукти, що використовують пшеницю, ячмінь та овес, не входять до безглютенової дієти