Не завжди питна вода повинна бути такою нудною; Тож ми ділимось трьома рецептами, які, крім того, що вони смачні, є чудовими очисниками токсинів

Тіло, усуваючи токсини, що впливають на нього, входить у процес самообслуговування, який називається гомеостазом. Тому, щоб допомогти організму досягти гомеостазу? А отже, самореалізації?, Важливо звертати увагу насамперед на потреби організму: як ми можемо вивести токсини, що населяють наш організм?

очищення

Хоча потрібна сума стимулів, таких як здорове харчування, режим фізичної активності та відпочинку, часті контакти з природою, регуляризація емоцій, серед іншого, є основні види діяльності, які дозволяють посилити наслідки гомеостазу. Наприклад, випийте не менше 2 л природної води.

Не завжди питна вода повинна бути такою нудною; Тож ми ділимося трьома рецептами, які, крім того, що вони смачні, є чудовими очисниками токсинів:

Вода з корицею, куркумою та лимоном

Це допомагає контролювати рівень цукру в крові, очищає токсини та хімічні речовини, які ми споживаємо, з рафінованої їжі, регулює запалення та накопичення рідини, діючи діуретиком

1 чайна ложка куркуми (5 г), 1 паличка кориці, сік одного лимона, 1 літр води

Закип’ятіть склянку води, а після гарячого додайте корицю і чайну ложку куркуми. Коли вона досягне точки кипіння, вимкніть вогонь і дайте йому відпочити приблизно 15 хвилин. Вилийте в глечик, видаливши корицю та додавши лимонний сік та решту три склянки води. Змішайте і пийте протягом дня, безпосередньо перед їжею.

Вода лимона, огірка та м’яти

Він очищає цукру, зменшує запалення, підвищує захисні сили і підщелачує організм.

Сік 1 лимона, 5 листя м’яти, 1 огірка, 1 літр води

У блендер помістіть очищений і кремезний огірок, лимонний сік, м’яту та склянку води. Змішавши його та переливши у глечик, додайте три склянки води.

Яблучна вода з корицею

Це незамінне джерело вітаміну B, що виключає фосфатні добавки з їжі разом із MSG.

1 літр води, 1 паличка кориці, 1 зелене яблуко, сік 1 лимона

Наповніть глечик літром води, додайте паличку кориці, лимонний сік і порізане на шматочки зелене яблуко. Залиште його відпочивати на ніч, накривши кришкою, щоб всі компоненти випустили свою сутність.