детоксикації

Нинішній спосіб життя змушує нас мати нездорові харчові звички що впливає на наше здоров’я. Швидке харчування разом з алкоголем, тютюном та стресом - це деякі фактори, що сприяють накопиченню токсинів.

очисні соки Вони можуть стати чудовим засобом для очищення організму та допомогти вам дуже просто піклуватися про своє здоров’я. Фрукти та овочі забезпечують необхідні вітаміни та мінерали для здоров’я.

Ось рецепт п’яти натуральних напоїв для детоксикації організму та допомоги у зміцненні здоров’я:

Лимонад

Лимон нейтралізує і виводить токсини з нашого організму, це чудове миючий засіб. Щоб приготувати лимонад, змішайте половину лимона з половиною літра води і пийте його бажано вранці, перед сніданком.

Зелений чай

Цей настій допомагає очистити токсини і, крім того, він є чудовим сечогінним засобом, який допомагає уникнути затримки рідини. Ви можете приймати його самостійно або з цитрусовими.

Кавун

Він має очищаючі властивості, тому допомагає виводити токсини з нашого організму. Цей фрукт є одним з найкращих натуральних безалкогольних напоїв, який існує, і завдяки своїм властивостям як сечогінний засіб він дуже ефективний у виведенні токсинів. Ви можете взяти кавун як сік, змішавши дві скибочки кавуна з невеликою кількістю лимона і холодної води.

Овочевий сік

Якщо ви, як правило, не їсте багато овочів під час їжі, спробуйте пити його як екстракт. Змішайте сирі овочі, такі як морква, огірки, шпинат, селера, капуста ... з водою і збийте, ніби це пюре.

Манго та ананас

Смузі з манго та ананасів, крім насиченого смаку, має чудові властивості, оскільки ці фрукти є сечогінними засобами та сприяють виведенню токсинів.
Виконання детоксикації - це здорова звичка, якщо це робиться відповідально та таким чином, щоб збалансувати дієту та фізичні вправи. Ідеальним є збалансований спосіб життя та харчування.

Вам також може сподобатися: