соки

З гарною погодою за рогом ми, як правило, поспішаємо піклуватися про себе і бачити себе краще. На сьогодні ми всі знаємо, що найефективнішим і найздоровішим, що потрібно робити, є практикувати деякі фізична активність регулярно і дбати про їжу, Але деякі продукти можуть допомогти нам у виконанні місії, тому сьогодні ми пропонуємо три прості соки для приготування, які допомагають спалювати жир у животі. Бажано приймати ці соки натщесерце, і важливо пам’ятати, що вони не замінюють жодної їжі.

- Зелений сік. Вам знадобиться сік половини лимона, півсклянки петрушки, жменька шпинату, шматочок імбиру, половина огірка і яблуко.

Цим соком багатий вітаміни, Омега 3 Y антиоксиданти. Завдяки дії травлення яблук буде видно вдосконалений так само, як огірок допомагає виводити токсини і худнути.

- Сік папайї, ананаса та банана. Це ідеально підходить для контролювати апетит завдяки великій кількості клітковина що воно нам забезпечує. Оскільки ананас - це фрукт з важливим діуретичним ефектом, він сприяє зниженню ваги, контроль рівнів з цукор в крові і прихильність тираж. Так само папайя є важливим джерелом клітковини, яка допомагає травленню та Це запобігає хворобам серцево-судиннав той час як банан покращує кровообіг і сприяє видалення рідини.

- Сік мандарина, малини, полуниці та груші. Груша - ще один сечогінний засіб, який також сприяє зниження артеріального тиску, очистити кров Y знижують рівень холестерину. Тоді як червоні фрукти, такі як полуниця та малина, також є потужними діуретиками антиоксиданти отже, це дуже повноцінний сік, який допоможе нам не тільки контролювати свою вагу, але й доглядати за шкірою.