втрата волосся це дуже часто в весна і в падіння, у цих випадках сезонний і, як правило, не проблема. Однак є їжа що може допомогти нам боротися з цим.
Важливо диференціювати сезонне випадання волосся що зазвичай відбувається з приходом весна і в падіння, з втрата волосся значущим в будь-який інший час року, але ми повинні мати на увазі, що втрата волосся є частиною природного життєвого циклу волосся, тому щодня ми втрачаємо частину волосся. Якщо падіння дуже помітне, ми переживаємо смугу стресу або вважаємо це постійною проблемою, ми завжди повинні звертатися до лікаря, щоб знайти причину.
Ми повинні усвідомлювати, що існують звички, які можуть допомогти нам мати менш ламке волосся і більш стійкі, такі як, наприклад, розбирання з обережністю і без витягування, масаж голови, коли миємо волосся, щоб активізувати кровообіг і використовувати шампуні та маски, відповідні нашим тип волосся.
дієта Це також важливо для наших волосся бути сильнішим: продукти, багаті вітаміном С Що апельсин або ківі, білки в бобових і вітаміни в овочах необхідні для міцне волосся. мінерали також дуже важливі: цинк допомагає росту волосся і присутній у них м'ясо і в риба. риба, Крім того, це хороше джерело білка.
Ви хочете знати, для чого вам слід їсти запобігати випадання волосся? Не пропустіть нашу галерею: "Продукти для запобігання випадіння волосся".
- Зелена дієта для покращення шкіри та волосся Здорова краса
- Лужна дієта Секрет уникнення або лікування хвороб
- Протизапальна дієта худне і покращує наше здоров’я, щоб уникнути раку та артриту
- Дієта проти старіння Що потрібно їсти, щоб уникнути зморшок
- Зворотний режим харчування - варіант після схуднення та уникнення ефекту відскоку