аюрведе

Аюрведа Це ведична "Наука про життя", якій близько 5000 років, природна система оздоровлення духу і тіла в Індії. Це одна з найдавніших і найповніших природних цілющих систем.

Це цілюща галузь йогичної науки, яка включає йогу, тантру, веданту та буддизм.

Аюрведа з її пізнанням життя та свідомості в цей час не є архаїчною, а є ключем до медицини майбутнього.

Аюрведа розуміє фізичне тіло як кристалізацію психічних схильностей, накопичених у попередніх життях. Розглядайте розум як відображення тіла та сховище вражень, які ми сприймаємо за допомогою органів чуття. Він визнає наше Я і безсмертну природу поза комплексом розуму і тіла. Аюрведа споглядає тіло, розум і дух в єдиному баченні і має конкретні методи роботи над кожним з них.

Аюрведа використовує йогічні методи, такі як асани та пранаяма для лікування фізичних захворювань.

Аюрведа працює на основі системи типів або доші, по-третє, для визначення фізичної та психологічної конституції особистості. Вони пов'язані з трьома біологічними гуморами, землею, водою та вогнем, які складають сили нашого фізичного життя:

Вата (повітря). «Що летить»

  • Його контейнерами є простори в голові, суглобах і кістках.

  • Він керує рухом і відповідає за розрядку добровільних та мимовільних імпульсів.

  • Це працює насамперед на мозок та нервову систему. Це пов’язано з товстим кишечником, де накопичується газ, повітря.

  • Почуття: дотик і слух, які відповідають повітрю та ефіру. Це сила, яка спрямовує та спрямовує інші гумори, оскільки те саме життя виникає з повітря.

  • Це сприяє спритності, пристосованості та легкості дії. Його сила заохочує нас і змушує почувати себе життєво необхідними та захопленими.

  • Схильність відчувати страх, занепокоєння, занепокоєння.

  • Фізичний тип: вищий або менший за середній, худий, важко набирає вагу. Кісткова конституція, з недорозвиненою мускулатурою та помітними венами. Суха шкіра, яка легко стає грубою або зморшкуватою. Маленькі очі і суха шкіра голови.

  • Хвороби: безсоння, запор, здуття живота, гази. Головні болі, нервова система. Ламкість кісток, остеопороз, артрит

Пітта (вогонь) вторинна вода. "Що ти готуєш"

  • Він не існує в чистому вигляді в організмі, але конденсується в теплих рідинах, таких як кров і травна рідина. У цьому сенсі це також пов’язано з водою.

  • Він керує перетвореннями в тілі та свідомості, такими як травлення та асиміляція на всіх рівнях, від їжі до ідей.

  • Переважає в тонкому кишечнику та печінці. Він також міститься в крові

  • Зір

  • Відповідає за тепло і світло, від сенсорного сприйняття до клітинного метаболізму.

  • Психічно керує розумом, розумом і розумінням. Дозволяє розуму сприймати, судити та дискримінувати.

  • Основне емоційне збурення - гнів з його лютістю, яка зігріває нас і допомагає захищатися від зовнішніх атак

  • Фізичний тип: середній зріст і колір обличчя, мускулистий. Змащена шкіра, з гарним кольором, тонке волосся,

  • Хвороби: схильність до вугрів, запалення, печія, печія, лихоманка, інфекції, токсичність крові

Капха (вода) вторинна земля. "Клейка штука"

  • Він міститься в шкірі та слизових оболонках, що означає, що він також пов’язаний із землею.

  • Він керує формою та речовиною і відповідає за вагу, згуртованість та стабільність. Це рідинний розчин, в якому орієнтуються решта гуморів, і це основна речовина організму.

  • Полегшує змащування та виділення секрету та подушок, захищає нерви, розум та органи чуття.

  • Він переважає в тканинах і у верхній частині тіла, шлунку, легенях та голові, де скупчується слиз.

  • Це пов’язано із почуттями смаку та запаху, які відповідають воді та землі.

  • Він керує почуттями, емоціями та розумовою здатністю сприймати форму.

  • Забезпечує мир і стабільність, але може перешкоджати зростанню та розширенню.

  • Його головний емоційний дисбаланс - це бажання та прив’язаність, психічне утримання речей, які можуть перевантажити психіку.

  • Фізичний тип: нижчий за середній, з хорошою будовою та розвиненою грудною кліткою. Товста, волога і змащена шкіра. Великі, білі, привабливі очі з довгими віями

  • Хвороби: тенденція до ожиріння та затримка рідини. Вони можуть розвинути діабет через свою пристрасть до солодкого. Вони накопичують і виділяють велику кількість слизу. Застійні явища, набряклість залоз, астма, набряки та загалом доброякісні пухлини. Вони страждають від своєї бездіяльності та недостатньої дисципліни.

Всі ми маємо всі три доші, але їх частка варіюється залежно від конкретної людини. Зазвичай переважає один, що визначає нас, але є і змішані типи, коли є два-три гумори в подібних пропорціях; VP, VK, PK, існує також тип з трьома збалансованими настроями VPK, загалом 7 основних типів.

Анкета (взята зі школи аюрведи CA)

В аюрведичній медицині кажуть, що ця комбінація дош не залишається стабільною в нас, але постійно змінюється, і йога разом із коригуванням дієти допомагає нам знайти баланс.

Хоча набагато точніше бути повністю оціненим аюрведичним професіоналом, ви можете заповнити наступну анкету, щоб отримати початкове уявлення про конкретні енергії у вашому тілі.

Заповнюючи наступну анкету, поставте собі два бали, якщо твердження повністю відповідає дійсності. Дайте собі думку, якщо це частково відповідає дійсності. Якщо не відповідає дійсності, аргумент не повинен даватися.

Додайте загальну кількість балів до вата, пітта Y капха. Це дасть вам відносну кількість кожного з принципів вашої конституції. Це може не тільки переважати a доша; ви можете бути унікальним поєднанням усіх трьох.

Частина А
1. Я худий, а м’язи мінімальні.
2. Мені важко набирати вагу або я постійно піднімаюсь і опускаюсь.
3. Моя шкіра, як правило, суха.
4. Я часто відчуваю себе холоднішим порівняно з іншими і не легко потію.
5. Мій колір обличчя тьмяний або запилений.
6. Коли моє травлення не нормальне, я схильний до запорів.
7. Форма мого обличчя і підборіддя довга і вузька.
8. Коли я здоровий, у мене багато енергії та ентузіазму, але мені важко зосередитися.
9. Я схильний почуватися нервовим або тривожним.
10. Я, як правило, легко сплю і часто страждаю від безсоння.

Частина б
1. Вага у мене помірний, а структура тіла гарна з хорошим м’язовим тонусом.
2. Моя вага стабільна і мало коливається.
3. Моя шкіра, як правило, жирна.
4. Я часто відчуваю жар і легко потію.
5. Мій колір обличчя рудуватий.
6. Коли моє травлення не є нормальним, я схильний до діареї або печії.
7. Форма мого обличчя та підборіддя кутова.
8. Коли я здоровий, у мене багато енергії і я дуже зосереджений.
9. Я схильний до роздратування, гніву та образи.
10. Я добре сплю, але легко прокидаюся. Мрії можуть розбудити мене.

Частина с
1. У мене «міцне» тіло, і я часто маю кілька зайвих кілограмів.
2. Мені важко схуднути.
3. Моя шкіра, як правило, жирна.
4. Я часто відчуваю холод і легко потію.
5. Мій колір обличчя блідий.
6. Моє травлення загалом добре, хоча іноді у мене може бути невеликий запор.
7. Форма мого обличчя кругла.
8. Коли я відчуваю себе здоровим, я рухаюся повільно і маю велику витривалість.
9. Я схильний до млявості та депресії.
10. Я міцно сплю і іноді відчуваю труднощі з пробудженням.

Оцінка за розділом A (Вата): _____
Оцінка за розділом B (Пітта): _____
Оцінка за розділом С (Капха): _____

Під час особистого та професійного навчання ми викладаємо основні принципи аюрведи та її застосування. Наступний тренінг розпочнеться в жовтні 2017 року.