• 7% білка
  • 10% вуглеводів
  • 6% жиру
  • 7% білка
  • 10% вуглеводів
  • 6% жиру
  • 7% білка
  • 10% вуглеводів
  • 6% жиру
  • 7% білка
  • 10% вуглеводів
  • 6% жиру
  • 77% води

ТОП мінералів

ТОП вітаміни

Білок

Мінерали

Вуглеводи

Вітаміни

  • 7% білка
  • 10% вуглеводів
  • 6% жиру
  • 77% води

ТОП мінералів

ТОП вітаміни

Білок

Мінерали

Вуглеводи

Вітаміни

  • 7% білка
  • 10% вуглеводів
  • 6% жиру
  • 77% води

ТОП мінералів

ТОП вітаміни

Білок

Мінерали

Вуглеводи

Вітаміни

Gryllus Dorka - Подружки на кухнях

Інгредієнти

Підготовка

  1. Очистіть брюссельську капусту. Зріжте тверді кінці головок і видаліть сухі, зовнішні листя, а потім розріжте навпіл.
  2. Наріжте цукіні на півсантиметрові шматочки, наріжте буряк булочкою (або натріть його на тонкі смужки).
  3. Подрібніть цибулю і обсмажте в склянці. Додайте брюссельську капусту, тушкуйте під кришкою з невеликою кількістю води 10 хвилин, додайте кабачки і тушкуйте ще 5 хвилин. Перемішайте моркву, нарізану бульйоном, і тушкуйте ще 5 хвилин. Зняти з вогню.
  4. Приготуйте соус: у мисці змішайте яйця та борошно в машині без сучків. Покладіть туди сметану, ще раз перемішайте до однорідності, потім повільно додайте молоко. Сіль, смак і приправа. Солимо соус трохи краще, ніж хотілося б, тому що, поливши несолоними овочами, смак швидко зникає.
  5. Змастіть масло більшої овальної керамічної форми для випікання. (Розмір: приблизно 35-38 см у діаметрі. Такий же розмір для деко.)
  6. Викладіть на пару овочі, оберніть на них помідори черрі. Посипте подрібненою петрушкою, цибулею, половиною сиру, а потім полийте соусом.
  7. Посипте сиром, що залишився, потім розігрійте до 190 градусів, знизу та зверху приблизно. Випікайте 45 хвилин.
  • Час випікання: 45 хвилин
  • У книзі рецептів: 0
  • Перегляди вчора: 1
  • 7 - денні перегляди: 17
  • Всього переглядів: 24171
  • Завантажено 08 січня 2010 р.

Рекомендатор

Фізіологічний ефект: слаболужний. Детальніше про це ви можете прочитати тут.

рослинні

Особливості рецепта

    • улов:
      • Головна страва
    • кухня:
      • Французька
    • складність:
      • світло
    • час підготовки:
      • воно того варте
    • кухар підготував:
      • рідко робиться
    • сезон:
      • зима,
      • весна,
      • літо,
      • падіння
    • харчова алергія:
      • обід,
      • вечеря
    • Дієта:
      • без цукру

Категорії рецептів

    • основна категорія:
      • один курс
    • категорія:
      • одна страва з овочами

Варіація солоного клафуті. Його також можна зробити як гарнір до смаження або з’їсти самостійно. Хижаки можуть покласти в неї попередньо обсмажену курячу грудку або інші інгредієнти. Ми можемо сміливо варіювати овочі залежно від нашого настрою/пори року, а також спецій. Обов’язково смажте, щоб не всі овочі мали достатньо часу, щоб вони розм’якшили, тому гарною ідеєю є трохи відварити їх на пару або заздалегідь приготувати їх у підсоленій воді протягом декількох хвилин.

Подібні рецепти

Ньоккі з брокколі

Гарбузове каррі

Крихти цвітної капусти

Зелене каррі з грибами, брокколі та кукурудзою

Одна чаша гороху з хрустким беконом

Коментарі

Шановний Естер, я спробувала сьогодні рецепт, і він був в основному смачним! Я просто хотів би зробити кілька коментарів. Зрештою мені здалося, що на дні миски стояло трохи молока, коли ми нарізали клафуті. Або я був трохи пересолений у своїх великих зусиллях, я повинен бути обережним щодо цього наступного разу, тому що сири теж солоні. І я думаю, що цієї порції вистачає на 6 людей - але клопоту має бути стільки:) До речі, я змінив брюссельську капусту на зелену квасолю, смачна комбінація. Все одно дякую за рецепт!

Привіт грубо! Дякуємо за відгук!:-) Це правда, це буде досить велика доза, можливо я її покращу для шести людей. Щодо молока: якось це завжди проблема з рецептами. Для мене, наприклад, його запекли у густий пудинг і його вже можна було нарізати гарячим шматочками. Де магія і що буде менше, часом буває достатньо - я не знаю.:-))) Що, втім, моя вина: я думав описати сири у списку, але, схоже, це повинно бути у кожного. Я використав лише одну половину, але через мою помилку вам уже вдалося створити нову варіацію!:-D Але я радий, що ти скуштував, і ще раз дякую, що написав, бо це буде корисно і іншим. (Я воюю на своєму літаку з акцентами, вибачте за помилки) З найкращими побажаннями: Естер

Привіт, так, я не вклав у нього весь сир: D Що я знайшов вдома, було в ньому, половина - це Едам, там був трохи маасдам і ще якийсь жирний, як делікатес французький делікатес. просто бути обережним; ) Привіт: Дурч

Привіт! Я робив це вже двічі, спочатку він був настільки смачним для всіх! Завдяки посаді Дюрца, я обидва рази зробив лише 3 л молока і додав до даної кількості ще дві столові ложки борошна, і це зовсім не вийшло, він мав дуже смачний смак. Коли перед ним не було супу, четверо дорослих з’їли все це гладко.

Привіт! Я дуже рада, що ви його скуштували! І дякую за написання цього!:-) Естер

твоя фотографія дуже хороша, твоє волосся гарне! я перевірив ваш щоденник, мені подобаються ваші рецепти, я спробую ще. Зараз я роблю це з дикою цибулею, оскільки «шаленство:) все ще буде добре!

Дякую.:-) На жаль, блог хворіє, ви можете знайти фотографії тут. Але дякую за вашу доброту. Гарних вихідних!

Привіт Естер! ми зробили це вчора, і я повинен це прибити, це стало божественно смачним !:) Ще раз дякую за рецепт. У нас були просто бурякові кабачки та помідори, але це може бути чарівно з будь-яким іншим овочем, і ми навіть зберегли це як основний рецепт:) Настільки, що я сказав мені, що я також працював за рецептом, і він не став важким для мені теж, не сухий. Дякую:)