Детоксикація дуже важлива, особливо для тих, хто не звертає особливої уваги на те, які продукти та напої вони беруть із собою. Весна - чудовий час для зняття навантаження на нашу печінку та очищення нашого організму від накопичених шлаків та токсинів. Печінка відіграє помітну роль у детоксикації. Але які ще завдання виконує цей орган? Печінка відіграє певну роль у виведенні відходів, зберіганні їжі, вона фільтрує кров, підтримує процеси травлення, а також бере участь в обміні речовин. Однак печінка з часом може не виконувати свої детоксикаційні функції і захворіти. Ось чому нам потрібно допомагати цьому дуже важливому органу нашого дуже важливого органу принаймні двічі на рік. Ми можемо зробити це, споживаючи різні трав’яні чаї.
Однією з таких трав є звіробій. Ця трава містить сполуку під назвою силімарин, яка може ефективно боротися з токсинами, які накопичуються в нашому тілі. Силімарин також є високоефективним антиоксидантом, тому може бути ефективним проти шкідливих процесів окислення. Вільні радикали також можуть виконувати руйнівну роботу в клітинах печінки, але деякі дослідження показують, що сполука під назвою силімарин також може запобігти цьому. Звіробій також добре впливає на травлення і має властивості, що рухають жовч. Як заварити чай? Доведіть 2dl води до кипіння, а потім залийте приблизно чайною ложкою подрібненого насіння шовковиці. Дайте постояти 10 хвилин, процідіть і вже можете споживати. За день до їжі можна з’їдати до 3 склянок. Настоянка більше підходить для підтримки процесів детоксикації печінки. Настоянку слід вживати розчиненою в рідині.
Ще однією травою для детоксикації є кропива. Ця трава очищає кров, детоксикує, має сечогінну дію і навіть зміцнює імунітет. Кропива сповнена цінними мінералами та вітаміном С. Ви також можете споживати три чашки кропиви на день, але це слід використовувати лише як лікувальний засіб. Тобто, якщо хтось вирішив використовувати кропиву під час детоксикації, споживайте її щодня протягом 4-6 тижнів, а потім робіть стільки ж перерв.
Підпишіться на нашу розсилку сьогодні!
Заповніть форму для реєстрації, щоб ми могли надати вам актуальну інформацію.
Кульбаба також може бути частиною нашого режиму детоксикації, оскільки він має сечогінні, детоксикуючі, імунозміцнюючі та очищуючі кров властивості. Майже в кожній частині рослини міститься інулін, гіркі речовини, що підвищують імунітет, дубильні кислоти, ферменти, вітаміни та мінерали. Трава підтримує травлення, стимулює роботу печінки та жовчі, але також відома своїм протизапальним ефектом. Це також прекрасно струшує тіло. Ми також можемо використовувати стебло, лист і корінь трави для детоксикації нашого організму. Кожну частину рослини потрібно спочатку ретельно висушити, а потім подрібнити. Покладіть в посудину 2 чайні ложки трави, потім залийте 2,5-3 дл води і варіть 5 хвилин. Дати постояти 10 хвилин, а потім процідити. Його можна випивати дві чашки на день. Курс не повинен тривати довше 6-8 тижнів.
Для детоксикації важливо звертати увагу на наш раціон, вживаючи смачні трав’яні чаї, і уникати важкої для засвоєння, жирної та гострої їжі. Також необхідно звертати увагу на споживання рідини, для успішної детоксикації необхідно випивати не менше 2-2,5 літрів рідини на день. Переважно воду та трав’яні чаї слід пити лише у цей період. Окрім усього цього, давайте звертатимемо увагу на своє тіло, займаємось спортом, медитуємо, проводимо якомога більше часу на свіжому повітрі. Дезінтоксикаційне лікування є успішним, якщо воно відчуває позитивні зміни не лише на фізичному, а й на духовному та духовному рівні.