Ви робите щось не так!
Скажу тобі що! Ви на дієті, але не худнете? Ви робите щось неправильно, і схуднення з худією покаже вам, чому ваша дієта не вдається!
Щоб досягти бажаного, потрібно знати, що працює у вашому організмі, що, коли, навіщо це потрібно вашому організму, щоб досягти того, чого ви хочете набрати у вазі, схуднути, втратити жир тощо.
Повільна, постійна втрата ваги: ви будете здивовані тим, що запропонував мій тренер!
Без цієї інформації вам даремно дадуть дієту, якщо ви годуєтеся їжею, яка вам не призначена, ви можете стати невпевненим, корисна вона чи ні, можна їсти її чи ні. Не бійтеся, що, якщо ви їсте, ви наберете вагу, адже з цим ви можете зробити величезну помилку!
Чим менше ви їсте зараз, не про ЯКІСТЬ, а про кількість, тим повільніше ваш організм уповільнює, сповільнює метаболізм травлення, використання поживних речовин, спалювання жиру тощо, що потрібно для базового функціонування. Все, що ви вживаєте, буде використовуватися лише частиною вашого тіла, зберігаючи більшу частину ще НАШІ жалюгідніші часи! Це можна зрозуміти на світлому прикладі: якщо, наприклад, хтось часто мокне у жінок, особливо під час менструації, багато людей п’ють недостатньо, бо бояться, що моя втрата ваги піде ще далі.
Якщо, навпаки, ви багато п'єте, організм думає, навіщо мені його зберігати, я все одно отримую достатню кількість рідини, і це гарно спорожнює надлишки.
повільно, але впевнено: поступова дієта
Звичайно, це не так просто, особливо якщо в цьому є гормональні фактори, але якось так намагайся схуднути повільно, я їжу цукор, моя втрата ваги йде повільно і тоді моє тіло нічого не зберігає!
Основна ситуація полягає в тому, що ваше тіло є одним із тих, хто повільно втрачає вагу. Каструля на одній стороні шкали покладає енергію, необхідну для функціонування організму. З іншого боку, кількість споживаної енергії надходить із вуглеводів, жирів, білків у раціоні.
- Ви втомилися від підрахунку калорій?
- 10 порад, щоб переконатися, що ви скидаєте жирові прокладки Ну і підходять
- Червень
- Чому втрата ваги йде так повільно?
- Відьмак для схуднення
Якщо ці два знаходяться в рівновазі, тобто, ви приймаєте з їжею рівно стільки, скільки використовує ваше тіло, тоді зображення вашого тіла не змінюється, але це не так просто, але ми не повинні заглиблюватися. Якщо випромінювана енергія БІЛЬШЕ, ніж споживання, вона почне втрачати вагу, або якщо поглинена енергія більше випромінюваної, вона набере вагу.
Якщо ви повільно набираєте вагу на нових жирових прокладках, то це означає, що за останній період цей баланс змістився з рівноваги.
Це абсолютно не залежить від того, скільки кілограмів ви повільно втрачаєте! Ви можете бути см заввишки, і це 52 фунти, якщо жирові подушечки з’являються те саме! Що ти можеш зробити?
Атакуйте на декількох рівнях! Ви зменшили споживання енергії, вживаючи менше їжі! Я вже писав, що це призводить до уповільнення або зупинки метаболізму в результаті радикального зниження.
Чому втрата ваги йде так повільно?
Якщо ви їсте ДОБРУ ЯКІСТЬ все більше і більше разів, ваше тіло має її перетравити, тобто вам пропонується використовувати більше енергії для основного функціонування, тобто ви ставите більше на один бік ваги - це зрозуміло.?
Ви збільшуєте споживання енергії, чим більше рухаєтесь, а це означає, що ви починаєте займатися спортом! Дві вищезазначені разом!
На жаль, немає гарантій щодо того, хто, коли, як довго! Навіть якщо це трапляється зрідка!
Ви можете говорити про неефективність вашої організації через кілька місяців, але вам все одно потрібно з’ясувати причину. Можливо, ви вибрали неправильний метод.
Дві поради щодо зміни ваги, якщо ви не починаєте худнути!
Можливо, у переважній більшості випадків проблема зі здоров’ям знаходиться на другому плані, це не так, моя втрата ваги повільно йде багатьма людьми, які приховують це. Можливо, кілька невеликих, але більш важливих факторів не враховували. Ми справді успадковуємо тип фігури від наших предків!
Він визначає багато речей, кістки, форму тіла, швидкість метаболізму тощо. Іншими словами, ця річ не така вже й порочна, ми можемо пізнати себе трохи більше уваги, занять, уваги, розумного мислення, і відтоді ми можемо формувати себе так, як хочемо.!