зайнятих

Часто здається, що день не має стільки годин, скільки мав би мати, щоб ми могли робити все, що нам потрібно.

Коли у вас є діти, непросто поєднати всі аспекти життя, крім того, ми завжди турбуємося про своїх дітей і хочемо, щоб вони харчувались здорово.

Хоча ми часто не маємо багато часу, щоб приготувати все, що вони їдять, у цій статті ми даємо вам до 30 смачних страв для наших маленьких, які готуються менш ніж за 20 хвилин. Брати до відома!.

СТАРТЕРИ - ПЕРШИЙ КУРС:

    Домашній паштет з тунця: У салатник ми покладемо банку з тунцем і розкришимо його виделкою. Потім ми додамо 3 столові ложки сиру для змазування, такі як Філадельфія, столову ложку лимонного соку та подрібнений цибулю. Все добре перемішуємо і супроводжуємо підсмаженим хлібом.

  • Асорті тости: Шматочок шинки Серрано з скибочками помідорів або трохи тушкованої індички з плавленим сиром Грюєр, існує безліч можливостей!.

      • Супи та креми еспресо: Приготуйте крем з кабачків з картоплею та цибулею. Тушкуйте інгредієнти пару хвилин. Дайте їм кип’ятити покриті водою протягом 20 хвилин і додайте бульйонний кубик. До блендера з бризками рідких вершків і все.

  • Рулетики з шинки та сиру: Холодне м’ясо нарізаємо соломкою, а зверху кладемо сир, а потім починаємо катати. Тоді нам залишається насолоджуватися цим лише укусом.

      • Помідори-сюрпризи: Ми відкриваємо помідори, спорожняємо їх і використовуємо як контейнер для наповнення їх м’ясом, тунцем та рисом.

      Кухоль торт фета та помідори: Ми кладемо ціле яйце в чашку, і трохи збиваємо його виделкою. Додаємо 2 столові ложки молока і 2 столові ложки вершкового йогурту. Добре перемішайте і додайте 2 столові ложки борошна, ½ столової ложки розпушувача і 1 столову ложку оливкової олії. Змішайте і додайте кілька шматочків сиру фета та 2 скибочки помідорів, нарізаних кубиками. Кладемо щіпку солі, ще одну перцю і ставимо чашку в мікро на 2 хвилини.

    • Шашлик з помідорів та моцарели: На шпажці ми чергуємо невеликий кубик моцарели та ще один помідор. Ми робимо легкий вінегрет з олією, сіллю та бальзамічним оцтом.

    ОСНОВНИЙ КУРС - ДРУГИЙ КУРС:

      Яйця всмятку: Готуйте яйця протягом 3 хвилин, відкрийте їх і додайте трохи солі та тертий сир.

    Швидка піца: У кукурудзяну коржик мексиканського типу ми кладемо половину ложки томатного соусу і добре викладаємо. Додаємо тертий сир, скибочки помідорів, руколу, холодне м’ясо або інгредієнти, які нам найбільше подобаються. Ми ставимо його в духовку на 10 хвилин при 180ºC.

      Лосось en papillote: Філе лосося без кісток кладемо на шматок алюмінієвої фольги. Додайте столову ложку оливкової олії, 2 скибочки помідора, щіпку солі, інший перець і закрийте, щоб вийшов саші. Ми ставимо його в мікро або в духовку на 8 хвилин більше-менше.

      Кокотові яйця: В окремі ємності для духовки і покладіть всередину скибочку Йоркської шинки, ціле яйце, 2 столові ложки рідких вершків, щіпку солі, 1 щіпку перцю, тертий сир і поставте в духовку на 15 хвилин.

    • Домашні обгортання: Беремо кукурудзяну коржик мексиканського типу і кладемо сир, 2 скибочки помідора, 2 огірка і терту моркву. Ми можемо покласти нарізану соломкою курячу грудку на грилі або Йоркську шинку. Ми згортаємося і готове обгортання готове до вживання.

    • Картопляне пюре з сосисками: Ми готуємо наше картопляне пюре в каструлі, заливаючи вміст і змішуючи його з молоком, маслом і трохи тертого сиру. Ми робимо ковбаски на грилі, і якщо хочемо, можемо супроводжувати їх трохи кетчупом.

      Веселі салати: Приготуйте інший салат із зеленої квасолі, рису або сочевиці, додайте кукурудзу, нарізаний кубиками сир і шинку або ваші улюблені інгредієнти. Приготуйте смачний вінегрет, як салат Цезар або сальса роза.

    • Домашні самородки: Курячу грудку ми вирізаємо у формі самородка, кладемо в яйце, а потім пропускаємо через сухарі. Смажимо їх на рясній олії, поки вони не стануть золотисто-коричневими.

      Підроблені блинчики з шинкою та сиром: Беремо кукурудзяну коржик мексиканського типу і кладемо в каструлю з невеликою кількістю олії. Додаємо скибочку Йоркської шинки, тертий сир і, якщо хочемо ціле яйце. Коли яйце закінчено, ми знімаємо його з вогню, ставимо на тарілку і акуратно закриваємо, щоб не розбити жовток.

  • Курячі шпажки: Напередодні ввечері ми маринуємо м’ясо в мисці з олією, трохи подрібненого коріандру, лимонного соку та соєвого соусу. Ми ріжемо їх на невеликі шматочки, і кладемо на шпажки. Потім ми смажимо їх на грилі безпосередньо перед тим, як з’їсти.

    • Спагетті карбонара: Зварити макарони, а тим часом пасерувати цибулю та бекон на сковороді. Додаємо рідкі вершки, сіль і перець.

      Домашній лісовий йогурт: 1 вершковий натуральний йогурт + ягоди + 1 печиво, нарізане невеликими шматочками. Добре перемішуємо і насолоджуємось.

      Фруктовий шашлик: Фрукти, які вам найбільше подобаються, ми ріжемо на невеликі шматочки і кладемо на шпажку. Ми можемо розтопити трохи шоколаду в бейні-марі, щоб надати йому більше солодкого повітря.

    • Фальшиві крепси: Ми беремо кукурудзяну коржик мексиканського типу і викладаємо Нутеллу або варення, або кілька скибочок банана. Ми кладемо трохи вершкового масла і перевертаємо свою коржик знову і знову.
      • Швидкий чізкейк: У склянку кладемо подрібнене масляне печиво, потім додаємо 3 столові ложки сиру Філадельфія і 2 столові ложки червоних ягід.

      Фруктовий салат: Очистіть фрукти від шкірки, наріжте їх невеликими кубиками, додайте столову ложку апельсинового соку і чайну ложку цукру.

      Полуничний заморожений йогурт: Беремо форму для морозива і розподіляємо в полуничному йогурті, додаємо шматочки полуниці, кладемо палички і ставимо в морозилку приблизно на 3 години.

    • Спеціальний грецький йогурт: У миску ми покладемо грецький йогурт із шоколадною стружкою та чіпсами ківі.

    • Полуничні смузі: У блендер ми поклали 3 натуральних йогурту, кілька полуниць, порізаних на невеликі шматочки, столову ложку коричневого цукру і кілька морозивів.
    • Швидке шоколадне печиво: 200 г шоколаду ми розтоплюємо в мікрохвильовці. Потім змішуємо їх із 150 г кукурудзяних пластівців. Акуратно ми складаємо їх разом, щоб надати печиву форму, і ставимо на 20 хвилин, щоб вони залишались твердими.

      Солодкі чашки: У склянку ми кладемо шар крупи, який вам найбільше подобається + 1 шар сиру Філадельфія + 1 шар фруктів, нарізаних на шматочки.

    • Смузі з манго: У блендер ми додаємо вершковий натуральний йогурт і стигле манго, нарізане невеликими кубиками. Ми добре перемішуємо і готові насолоджуватися цим.