Приготування вівсянки - один з найкращих варіантів сніданку. Вас не переконує смак вівса? Це тому, що ви не спробували жодного з цих рецептів.
- У миску додайте півсклянки прокату вівса і повну склянку води. (Хоча суми залежать від людини та цілей).
- Мікрохвильова піч охоплюється від однієї хвилини до 50 секунд.
- Якщо ви хочете трохи підсолодити, додайте бризку сиропу агави, меду або лише кілька крапель підсолоджувача.
- Розумна! Око: замість води можна використовувати молоко або якийсь рослинний напій.
Найбільш складний спосіб:
- Доведіть воду до кипіння.
- Після закипання влийте розвалений овес. І покласти вогонь.
- Перемішуйте, поки не залишиться пастоподібна до кремоподібної текстури.
Найкраще тут: поєднайте його з іншими інгредієнтами. Ось п’ять смачних ідей:
- 21 здоровий рецепт для дітей, який легко і швидко приготувати
- 5 корисних і поживних бутербродів, які легко приготувати на сніданок
- 5 здорових і простих у приготуванні рецептів для схуднення після надлишку калорій в
- Огіркова вода для схуднення; Легкі, легкі та швидкі рецепти приготування
- 10 здорових, простих у приготуванні енергійних тостів на сніданок Гувер