- Пора подумати про те, що ви пакуєте в пологовому відділенні.
- Незважаючи на те, що до пологів ще далеко, краще мати все готове зараз.
- Погляньте на наш корисний список, який допоможе зібрати все необхідне для вашої дитини та вас.
Що відбувається всередині вашого тіла?
Ви втомленіші, і пальці можуть опухнути в результаті затримки води. Ви також можете частіше мочитися вночі і погано спати. Це пов’язано зі збільшенням фізичних навантажень, пов’язаних з виношуванням дедалі важчої дитини. Уповільнюйте та бережіть свої сили для пологів. Якщо ви довго лежали або сиділи, не вставайте занадто швидко. Кров може накопичуватися в ваших ногах і стопах, спричиняючи раптове падіння артеріального тиску, що викликає запаморочення.
Зберіть свою сумку в пологове відділення
Складіть план на випадок непередбачених ситуацій та запакуйте сумку в пологове відділення. Не забудьте також влаштувати багато інших речей заява про відпустку у зв’язку з вагітністю та пологами, пошук педіатр для вашої дитини і коригування домогосподарств, такі як склад дитячого ліжечка.
Для пологів
- Ваш план народження
- Халат
- Тапочки
- Шкарпетки
- Нічна сорочка (ідеально підходить для кріплення спереду)
- Рушник
- Туалетно-косметичні засоби
- Книга, журнал, музичний плеєр
- Стрічка для волосся, якщо у вас довге волосся
Після народження
- Одяг по дорозі додому
- Бюстгальтери для годування груддю, мазь для лікування сосків
- Вставки для бюстгальтера
- Трусики (одноразові для пологового будинку)
- Туалетно-косметичні засоби
- Піжама
- Упаковка післяпологових прокладок
Для партнера по пологах
- Водяний спрей для освіження
- Зручне взуття
- Запасний одяг, дезодорант, зубна щітка
- Контракційний годинник
- Камера або відеокамера, якщо ви хочете записати народження
- Вода і щось, щоб вкусити
Для вашої дитини
- Автокрісло/дитяче ліжечко
- Упаковка одноразових підгузників
- Вологі серветки
- Дитячий одяг
- Ковдра
Ви хочете контролювати, чи все у вас упаковано, і нічого вам не бракує? Наш додаток Що взяти з собою в пологовий будинок допоможе вам, де ви зможете підготуватися чіткий перелік і запишіть, що у вас є, а чого вам все ще бракує. Потім ви можете поділитися персоналізованим списком зі своїм партнером електронною поштою.
Як тільки ви запакуєте сумку в лікарні, згадайте, які перші ознаки пологів, щоб ви могли впізнати, коли настане довгоочікуваний День D.
Найближчий пологовий будинок
Засіб пошуку пологів легко знайде всі ваші пологові будинки у вашому районі! Крім того, детальний опис оцінки акушерства та коментарі досвідчених мам допоможуть вам вибрати собі.
Розвиток вашої дитини на 34 тижні вагітності
Ваша дитина має довжину приблизно 45 см на 34-му та важить близько 2 кг. До пологів залишилося кілька тижнів. У неї вже є дитина достатньо підшкірного жиру, який захищає та живить його. Vernix (біла кремова біоплівка, яка захищає шкіру дітей) стає все сильнішою, тоді як лануго майже немає. Легеневий сурфактант (речовина, що зменшує поверхневий натяг і запобігає бронхіальному колапсу) вже сформований, який також дозрів легеневу тканину. Імунна система міцніша і вже здатна боротися з деякими інфекціями. Більшість дітей вже спрямовані вниз.
Як ви можете допомогти дитині оздоровитись
Поживні речовини, які дитина отримує під час вагітності та в перші три роки життя, також впливають на те, як його гени будуть програмуватися на все життя. Ці знання складають основу харчового програмування в ранньому віці, яке допоможе вам вибрати правильну їжу для себе та своєї дитини, щоб забезпечити його здоров’я та стійкість до цивілізаційних хвороб до повноліття.
Ваш посібник з вагітності
Завжди майте інформацію про розвиток вашої дитини за допомогою нашого додатка Nutrimimi.