FolGravid ® призначений для жінок, які вагітні або годують груддю. FolGravid® призначений для жінок, які хочуть додати фолієву кислоту у своєму раціоні, особливо з підвищеним рівнем DHA. Жінки, які не хочуть приймати вітамінні добавки, точно полюблять FolGravid®.

правильного розвитку

  • Перевірений продукт для вагітності та годування груддю
  • Максимум DHA та оптимальна кількість фолієвої кислоти
  • Вагітність та природне харчування новонародженого шляхом годування груддю

Вони ставлять підвищені вимоги до якості дієти матері. Дитина отримує все необхідне для її правильного розвитку або через плаценту, або з грудним молоком. Тому важливо, щоб раціон майбутньої матері був якомога різноманітнішим, багатим на вітаміни, мінерали та інші компоненти, необхідні для правильного розвитку нового організму.

Фолієва кислота під час вагітності та лактації

Фолієва кислота є одним з вітамінів групи В. Її достатнє споживання важливо для жінки під час планування вагітності, завдяки чому її рівень в організмі підвищується до вагітності. Ідеальний час для прийому добавок фолієвою кислотою - приблизно 3 місяці до запланованої вагітності.

DHA - докозагексаєнова кислота

DHA, або докозагексаєнова кислота, належить до групи омега-3 ненасичених жирних кислот, так званих незамінних. DHA необхідний для людського організму. Це речовина, яку організм не може створити самостійно, а отже, повинен її вживати через свій раціон. DHA важливий для діяльності мозку та нервових тканин. Докозагексаєнова кислота, як частина цих тканин, сприяє нормальному мозку та зору. Кожна мама повинна пам’ятати, що він є єдиним джерелом харчування для дитини, і що доступність ДГК для плода залежить тільки від неї.

Рекомендована дієта для вагітних

Зразок дієти для нормальної вагітної жінки повинен бути якомога різноманітнішим, багатим на вітаміни, мінерали та інші компоненти, необхідні для правильного розвитку нового організму, заснований на т.зв. харчова піраміда (співвідношення окремих видів їжі) і повинна включати 5 порцій круп (випічка, рис, макарони тощо), 3-5 порцій овочів, 2-4 порції фруктів, 3-4 порції молочних продуктів, 1-3 порції м’яса, риби, бобових або горіхів (м’ясо має бути нежирною яловичиною або телятиною, птицею) і одна порція солодощів на день. Приклади окремих порцій: 1 скибочка хліба, 1 морква, 1 склянка нерозведеного фруктового соку, 1 йогурт, 1 чаша бобових, 80 г риби, птиці чи іншого м’яса (після варіння).